运动胎教的作用很多，主要包括纠正胎位、改良体质、增进食欲，还有就是增加自然分娩的机会。因此，孕妇在孕期无妨尝试下运动胎教。

　　孕妈妈可以采取的运动情势很多，1是孕妇瑜珈，孕妇瑜珈对分娩非常有好处的胎教活动，但要注意做动作时可以完成绩完成，不能完成绩不要委曲。其次是游泳，游泳1般是孕中期以后做。由于水的浮力比较大，孕妇在水中运动可以很好改良孕妇呼吸，改良孕妇怀孕带来的诸多不适。如果有妇科病不要游泳，由于这可能会加速感染的可能。最好找比较干净的泳池，每天消毒比较严格的那种这样来做1下。另外，孕妇也可去户外漫步，每天早上早点起来漫步，或晚上到环境优美的地方散步1段时间，这些活动，特别在孕晚期可以增进胎头的降落，促进自然分娩的机会。

　　不过，早教网知名专家同时提示，孕妇如果有宫缩的情况，运动胎教1定要停下来。而且音乐、抚摸最好都暂停1段时间，等没有宫缩的时候再做。由于有宫缩的时候，所有的活动都可能会增进宫缩，从而产生1些流产或早产这样的现象。