怀孕4个月可进行声音胎教

　　通常，4个月的胎儿就有听觉了，6个月时，胎儿的听觉几近和成人相等。因此，从怀孕4个多月开始，准爸准妈就能够开始音乐、语言胎教。

　　◆音乐胎教

　　音乐，不但能陶冶母亲的性情，还有助于胎儿安宁、平和，有助于其生长发育。音乐胎教最好选择节奏平缓、流畅、柔和的音乐。注意事项：

　　1.欣赏音乐时，准妈妈要肌肉放松，精神愉快，并根据曲目进行联想。

　　2.音量不宜太大。

　　3.欣赏次数，逐日3次，早、中、晚各1次，每次欣赏10分钟。

　　4.曲目不宜太多太杂，曲调要稳定，围绕培养孩子的类型反复凝听最喜欢的几支曲子。

　　准妈妈准爸爸唱歌，也是1种对胎儿听觉刺激的好方法。

　　◆语言胎教

　　准妈妈准爸爸要时刻牢记胎儿的存在，并常常与之对话，这也是1种简便但收效甚好的胎教方法。也能够朗读1些语言优美的文学作品。

　　冯红旗建议准妈妈无妨在怀孕5~6个月时，给胎儿起1个小名，可以常常喊胎儿的名字，并和他说话。虽然准妈妈和胎儿交谈的话题可以丰富多彩，如讲故事、朗读童谣或诗歌等，但内容宜简单，并需反复重复。

　　语言胎教要点：腔调联贯、节律不紧不慢、口齿清晰。

　　定时胎教勿干扰胎儿睡眠

　　胎教其实不是越多越好，也不是随时都能进行。胎儿绝大部份时间在睡眠中度过，因此为了尽量不打搅宝宝的睡眠，胎教的实行要遵守胎儿生理和心理发展的规律，不能随便进行。

　　专家提示：

　　1.视察了解胎儿的活动规律，选在胎儿睡醒时进行胎教，且每次不超过10分钟。

　　2.每天定时胎教，帮胎儿养成规律的生活习惯。

　　3.胎教进程中，准妈妈要注意力集中，情感投入，和胎儿身心共鸣。

　　4.音乐胎教声音不要超过60分贝，以准妈妈听来感觉舒畅为准。如使用音乐传声器最好离肚皮2厘米左右，不直接贴住肚皮，这些是为了不声音分贝太高伤害宝宝听力。

　　这样进行触觉、视觉胎教

　　除听觉刺激之外，触觉、视觉刺激也是不错的胎教方法。

　　◆抚摸胎教

　　触觉发育最早最灵敏，孕3周时胚胎已开始对触觉刺激有反应。到孕12周时胎儿几近全身表面都能对触觉产生反应。从妊娠第20周开始，当感觉到胎动时，母亲轻轻抚摸或拍打胎儿的背部和肢体，1边摸1边和胎儿说话，在1定程度上能增进胎儿神经－肌肉系统和运动能力的发育。抚摸胎教推荐方法：孕妇仰卧在床上，全身放松，从上而下，从左到右，反复轻轻抚摸。然后再用1个手指反复轻压胎儿，在抚摸时注意胎儿的反应，如果胎儿对抚摸刺激不高兴，就会出现躁动或用力蹬踢，则应停止抚摸。出现平和的蠕动则表示舒服满意。每次5~10分钟，逐日2次。

　　◆踢肚游戏

　　隔着肚皮，和胎儿做游戏。当胎儿出现踢母亲腹壁的动作时，准妈妈就用手轻轻拍打胎儿踢的部位，等胎儿第2次踢腹壁，再用手轻轻拍打胎儿踢的部位……渐渐就构成条件反射。当你用手轻轻拍打胎儿时，胎儿会向你拍的部位踢去，注意轻拍的位置不要距原来的位置太远。每天1～2次，每次5～10分钟。

　　◆视觉刺激

　　视觉训练也是胎教，从妊娠第28周开始，准妈妈可以用手电筒由远而近、由近至远地照耀孕妇下腹部近胎头处，每晚2分钟，如此可刺激胎儿的视觉细胞和视路，增进视觉的发育。