1、音乐胎教
目前使用最广泛的胎教方法有以下4种方式:
母亲欣赏:听乐曲时,1定要心静,努力进入音乐的意境中,还可以想象腹中胎儿欢乐静听的模样。孕6周起进行。
1般固定在临睡前较适合,每天1—2次,每次15—20分钟,音乐强度在65—70分贝左右。乐曲要选择节奏和旋律都比较平缓、柔和的,如《梦幻曲》、《小夜曲》、《春江花月夜》等。
胎儿欣赏:这是直接胎教的1种方法。收录机距离母亲腹壁2⑸厘米处播放(不可直接放在腹部上,以避免伤害胎儿的听觉神经);要不断调换方向,时间以早、晚为好,每次播放不超过10分钟。
乐曲可根据不同情况作不同选择,如早上播《春之声圆舞曲》、《春季来了》等,能使经过1夜睡眠的胎儿兴奋而苏醒过来;晚上播《摇篮曲》,可以使胎儿安稳地进入梦乡。
母亲给胎儿唱歌:母亲可以用哼歌的方式,把1些短小而富有童趣的歌曲轻轻地、充满爱心肠哼给胎儿听。最好常常反复哼同几首歌曲,这样还能训练胎儿的记忆力。
母亲弹奏乐曲:会弹乐器的母亲可以每天弹奏1—2次乐曲,时间以10分钟左右为好。
2、对话胎教
可以密切母子、父子感情,对提高孩子的听力、记忆力、视察力、思惟能力和语言表达能力等大有裨益。对话从孕5月起,每天定时进行,最好选在早上或胎动最多时,时间2—3分钟便可。语言要简洁、亲切,屡次重复,以加深胎儿印象。
与胎儿对话时最好给他取个乳名,如“宝宝”、“贝贝”等。当胎儿活动时,母亲轻轻地抚摩腹壁跟他说话,刚开始胎儿可能不习惯反而躁动起来,但对话的次数多了,他就会变得安静,而且1听到妈妈的呼唤,就会在妈妈抚摩的地方蠕动几下,表示很高兴听妈妈说话。另有报导说,对话由父亲实行要比母亲的效果好,由于胎儿更喜欢听父亲低沉的声音。
3、抚拍胎教
即对胎儿进行运动训练。按压、拍打等刺激可引发胎儿肌肉、关节的运动和姿式的调理。实践证明,凡是在母体内受过运动训练的胎儿,诞生后翻身、爬行、坐立、行走及跳跃等动作都产生得较早且动作调和。这无疑是对胎儿大脑及神经系统的有益训练。
抚拍胎教从孕4—6个月开始,孕妇每晚临睡前排空小便,平卧,腹部放松,心情平静。双手由下而上、从左向右轻轻抚拍胎儿,同时还可结合亲切对话,每次5—10分钟。
还可用手轻轻地按1下胎儿头部,引发胎儿作出各种动作,增进其肢体功能和大脑的发育。每天2—3次便可,具体时机最好结合胎动规律肯定。初次进行按压、抚拍时,有的胎儿可能没有反应,但过1会或几天就会有反应。
4、想象胎教
从受孕开始,夫妻就能够共同为将诞生的孩子作形象设计:取各人相貌中最理想而具有特点的部位加以组合,想象成未来小宝宝的可爱形象;或找1张最爱好的幼儿画像挂在卧室里,常常看看。孕妇要常常想象美好的事物,如名画、风景、优美音乐、文学作品和影视中美好的镜头,和与家人外出旅游或与小朋友1起嬉戏的欢乐场景,通过想象使自己常处于1种愉快的心情中。