每一个妈妈都希望自己的宝宝聪明再聪明1点，因此把宝宝的智力开发提早到了胎儿时期，但是“胎教”真的会得到想象中的效果吗？
纠正关于胎教的几个毛病观念
拍打“胎教”？
有人建议，当胎儿踢肚子时，母亲可轻轻拍打被踢部位，然后再等第2次踢肚。胎儿再踢，母亲就再拍打。每天早晚两次，每次3～5分钟。听说，生下来的宝宝在听、说和使用语言方面都能取得最高分，有助于孩子的智力发展。
专家告知你真相：从刚生下来宝宝的生活状态我们就能够了解到，小宝宝除要吃东西填饱肚子睁开眼外，大部份时间都是在睡眠中度过，就连大小便他也能够闭着眼完成。对新生的宝宝你会早晚两次每次3～5分钟地去拍打他吗？而且，当他还在腹中的时候，胎动其实不是闲来无事在和你做游戏，他多是伸个懒腰，或换个睡姿。你对他的拍打很容易引发他的烦躁不安，这其实不能起到胎教的作用。
音乐“胎教”？
在1些“胎教”课上，你肯定这样地记录着：怀孕5个月时进行音乐胎教。每次5～12分钟，6个月后，每次20分钟，1天1～2次。连音箱摆放的位置都有讲求，放在1米左右处，扬声器对着腹部，分贝在65～75。不但胎儿听，准妈妈也得精神集中，1起投入。
专家告知你真相：用声音来刺激胎儿，不过是想对其生长发育产生积极影响。而实际得到的结果是胎儿的听力阈值降落了。音乐通过母体的传递，被胎儿的听觉神经感遭到时已不再是原成心义上的和谐的旋律与节奏，而只是1个单纯的物理声波，是有害的噪声，它有可能对胎儿造成易干扰和易激惹性。也就是说，本来给胎儿1定音量的声音才能引发他的反应，而现在，1个比原来音量还要低的声音就可以引发他的反应，表面上看起来，胎儿变得伶俐了，但实际上，是胎儿得不到安静的环境，神经变得紧张了。
妇产科专家提示：
现在常推行的“胎教”方法，都是从听觉、视觉、触觉方面对胎儿进行刺激。而听觉、视觉和触觉这些都是生理学参数，并且，现在所发表的各种论文，其中所采取的实验都是生理学实验。没有临床医疗实践的科学结论。所以准妈妈们不能盲目地相信和遵守这些“胎教”方法。
难道就真的不需要胎教了吗？答案是肯定的。其实，保证给胎儿提供最安静舒适的生长环境；让胎儿摄取到丰富的营养，就是最好的胎教！
吃好1个人，营养两个人
为了宝宝能健康地发育，妈妈要摄取不同的营养素。孕期不同的阶段补充营养的原则也有不同。
各种营养成份的摄取在整体上应满足1定营养的原则：1种营养素不能代替另外一种营养素，各种营养之间失去平衡可能会影响肌体对它们的吸收利用。比如身体中氨基酸的缺少，会妨碍其他氨基酸的利用和蛋白质的合成。相反，某种氨基酸过量，也容易引发氨基酸失衡或产生抑制作用，对胎儿的生长发育有不良影响。所以，平衡膳食就是公道摄取营养的重要方法。摄取的能量适合，还要使营养素之间的比例恰当，同时要补充各种维生素及微量元素及无机盐的食品。
不同孕期侧重不同的营养摄取。孕早期，胎儿较小，生长缓慢，需摄取的营养素不多。准妈妈只需在膳食中增加1些含矿物资的维生素较多的食品便可。孕中期，胎儿发育明显加快，营养需要量也愈来愈多。准妈妈应多喝水，多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维多的食品。到了孕晚期，胎儿要发育肌肉、骨骼和大脑，准妈妈需要补充1些含钙、蛋白质和维生素较丰富的食品。如鱼、肉、蛋、肝等食品。
快乐自己，就是庇护宝宝
准妈妈情绪不佳，长时间过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、忧愁，会对胎儿产生不良影响，诞生的宝宝好动、情绪不稳定、易哭闹、消化功能紊乱病发率高。
那是由于人类脑下垂体的激素可以分为两种。1种是与情绪有关的激素，当情绪不好的时候，人体会分泌1些肾上腺素、压力激素或是紧张激素，这些激素对胎儿及全部子宫环境来讲，都会产生比较不好的生理反应。
另外1种则是良性激素，也能够说是快乐激素。快乐激素能够让1个人的心情好起来，当我们在听1些动听的音乐时，准妈妈就会分泌这类快乐激素，它从妈妈的脑部开始分泌以后到达全身，固然也会到达子宫的血管，通过脐带送到胎儿身上，由脐带血管的放松进程中，提供给胎儿更多、更好的营养和氧气。
所以想办法让准妈妈每天都快乐吧！
·改良生活环境。用美丽的饰品来点缀你的家，添些小摆设、做些工艺品或是更换1下窗帘的色彩。
推荐：10字绣、制作小衣服、软陶等。
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在芳香中放松自己。芳香疗法可使你身体和精神放松。在优雅地享受芳香的同时，轻松地取得健康。
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出门旅游。要旅游，不是甚么时间都可以。孕期分为3个阶段：第1阶段为怀孕0～3个月，第2阶段为怀孕4～7个月，第3阶段就是怀孕最后的几个月了。由于早期准妈妈呕吐等早孕反应明显，再加上要有适应体内胎儿的进程，做1个身心大调剂，所以不适合出游；怀孕进入第3阶段肚子太大，行动不方便。
最好的出门时间就在孕期的4～7个月当中。
