在有些人的观念中，总觉得胎教是准妈妈1个人的事，而胎教专家指出，准爸爸在胎教中扮演的角色也很重要。如果准爸爸与准妈妈1起参与，将会使胎教作用更上1层楼。

胎教法1——环境胎教

1.给妻子提供整洁温馨的家居

妻子怀孕后，需要安静舒适的环境才能健康地孕育胎儿。因此，不管多忙准爸爸都应抽1些时间或请个工人，常常帮助整理家居环境。也可在居室里挂几张可爱的宝宝图片，摆几件充满童趣的玩具，或养1些花草或金鱼，使家里增加几分温馨的气氛。

2.避免不良色采影响妻子的心理

研究证实，不同色采对孕妇有不同影响。绿色可以使孕妇心情宁静，精神镇定，有助于心跳减慢，呼吸平缓，有益于胎儿发育，还可减缓妊娠反应或不适。因此，最好把居室调为绿色。

3.避免噪声对胎儿造成侵害

妻子的卧室里不宜摆放家电产品，特别是电冰箱，严格控制音响的音量和使用时间。如果居住在闹市或机场附近，有条件的话先暂住到较安静的地方，如去外家住。外出时尽可能避免在喧闹的场所久留，以避免引发流产、早产乃至畸胎。

4.避免让妻子遭到居室污染

空调房间里最好安置空气负离子产生器，并要及时清洗、消毒空调器，每天注意透风换气。如果是新装修的房子，除选用绿色环保材料外，最少在4个月后再搬进去，搬入后每天上、下午透风30⑹0分钟。可在居室里养1些花草，如菊花、茉莉花、吊兰、兰花等，既可杀菌又可吸尘，是1种去除居室有害物资的好方法。

5.准爸爸不要在居室里吸烟

如果准爸爸是个烟民，在妻子怀孕阶段最好先牺牲1下个人嗜好，暂时不要吸烟。若是难以做到，最少避免在妻子眼前吞云吐雾。要知道，妻子被动吸烟对腹中的胎儿会造成不良影响。研究表明，孕妇长时间置身于烟雾围绕的环境中，不但呼吸道抵抗力降落，易得感冒，还会增大胎儿产生唇裂、腭裂的概率，并使肝、肾、肺等器官遭到侵害。

胎教法2——情绪胎教

1.尽可能多理解关怀妻子

怀孕后体内性激素的改变，使妻子的心理产生变化，常常容易产生委屈等不快情绪，或爱流眼泪。因此，准爸爸要注意控制自己的情绪，切忌让妻子激动，特别是对某些事意见不1致时。多理解、体贴、包容妻子，随时递上几句贴心话，如“你辛苦了，亲爱的”，让自己成为消除妻子不良情绪的1剂良方。

2.妻子不开心时多加开导

准爸爸的开导可以使妻子的不良情绪得到宣泄，还可通过听音乐、欣赏画册，去林荫道、田野漫步等，分散妻子的注意力。也可用幽默语言调理妻子的消极情绪，如“你总是愁眉苦脸、闷闷不乐，小宝贝会不愿意早点来见你”；当妻子因假宫缩而腹痛，可调侃地说“这是小宝贝着急见我们呢”。

3.激起妻子的爱子之情

很多妻子在怀孕后，还未摆脱做女孩的任性和骄纵，常常会对胎儿产生忧愁或排挤情绪。准爸爸要陪妻子多看1些能够激起母亲情怀的书刊或影视作品，有时间多与妻子谈论胎儿，如1起关注胎动，猜1猜胎儿的性别，给胎儿多起几个名字，与妻子1起描绘胎儿的模样，和胎儿诞生后会给家庭带来甚么快乐等。

4.帮助妻子减轻恐惧情绪

很多孕妇对分娩感到紧张，减缓的最好办法是准爸爸与妻子1起去医院或孕妇班，了解1下分娩进程及可能出现的情况，分娩时怎样配合，在家里怎样进行有关训练等。这对减轻妻子的心理压力大有帮助。另外，积极陪同妻子去做孕晚期检查，特别是邻近预产期时准爸爸最好多待在家中，使妻子的心中有所依托。

5.甘做家庭妇男

家务杂事很多、很碎，夫妻间有时难免产生冲突。但在妻子怀孕阶段准爸爸要尽可能抢着做家务，特别是较重的活，以减少夫妻之间的磨擦，使妻子的心理得到满足。

胎教法3——音乐胎教

1.为妻子选择适合的胎教乐曲

研究表明，胎儿喜欢听优美的欧洲古典音乐，如巴赫、莫扎特、舒伯特、贝多芬的乐曲。在这些乐曲中蕴藏着1种犹如河水潺潺活动样的周期波声音，与大脑中的阿尔发波和心跳波动图形很类似，很容易被胎儿喜欢。要避免选择节奏强烈、节奏变化大的刺激性音乐，或带有悲伤、忧愁情绪的音乐，每次播放2⑶支乐曲便可，以防胎儿听得过于疲乏。

2.常常与妻子1起为胎儿唱歌

胎教专家指出，胎儿非常喜欢准爸爸低沉宽厚的声音，它可以使妻子和胎儿感到由衷地欣慰，并产生安全感。因此，准爸爸不管多忙，都要尽可能抽出时间为胎儿唱歌，也可与妻子1起哼唱。常常凝听父母的歌声，会使胎儿心理健康发展，有益于诞生后构成良好性情。

胎教法4——语言胎教

1.为胎儿起个亲切的小名

起了名字后可随时呼唤胎儿。比如，每天早上起来先轻轻呼唤胎儿：“宝贝，早上好！你醒来了吗？我们该起床了，给爸爸妈妈动1下。”同时用手抚摩胎儿。或在出门时亲吻妻子，并把脸贴在妻子的肚皮上说“爸爸上班去了，爸爸爱你”等话。经过1段时间，只要准爸爸和准妈妈1呼唤，胎儿就会惬意地动起来。

2.每天抽空和胎儿聊天

胎儿很喜欢准爸爸低沉、温顺的声音，所以准爸爸有空要多和胎儿聊天，特别是在妻子不舒服时，母亲不舒服胎儿也不舒服。聊天时最好摸着妻子的肚子，先和胎儿打个招呼，然后把每天看到的情形、听到的趣事及家里的生活情况讲给胎儿听。

与胎儿说话时，准爸爸与妻子不要离得过远，但也不能紧贴腹部，这样会妨碍准爸爸把感情、眼神通过妻子的视觉传递给胎儿。要注意用柔和、平缓的腔调与胎儿交谈，不要1下子就发出很大的声音，这样容易惊吓着胎儿。

胎教法5——抚摩胎教

1.每天傍晚帮助妻子抚摩肚子

准爸爸抚摩妻子的腹部，对情绪容易陷于不稳定的孕妇，是1件让她感到舒畅的事。每天傍晚胎动活动较为频繁，是进行抚摩胎教的适合时间。妻子平躺在床上或坐在较宽大的椅子上，全身放松，然后准爸爸以从上到下、从左到右的顺序，用双手轻轻抚摩妻子的腹部，每次5⑴0分钟。准爸爸在抚摩腹部时，最好同胎儿拉拉家常，这样效果更好。

2.和妻子1起给胎儿做推拿

在妊娠第7个月时，胎儿的形体已能从腹部外感觉出来。在音乐的伴奏下，准爸爸轻轻地触摸1下胎儿的全身，就好似做推拿。触摸到圆而硬的是胎儿的头部，摸到平坦的是胎儿的背部，摸到不规则而又常常变动的是胎儿的胳膊或腿，摸到圆而柔软的是胎儿的臀部。

贴心叮咛：

有习惯性流产、早产史、产前出血尽早期宫缩的孕妇，不宜做抚摩胎教。抚摸胎教不宜时间太长，每天做2⑶次，每次5分钟左右便可。