①0⑴月胎教重点：常常漫步，听舒心乐曲，调理早孕反应，避免沉重劳动和不良环境，丈夫应体贴照顾妻子主动承当家务，常陪妻子消遣，居室环境整理干净，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子眼前吸烟，控制性生活。

②1⑵月：漫步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不与狗猫接触，美化净化环境，排除噪音，情绪调理稳定，制怒节哀，无忧无虑，停止房事，以防流产，丈夫主动清算妻子的呕吐物，关心妻子饮食状态，及时为其配制可口的饭菜。

③2⑶月：做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5⑴0分钟便可。听欢快的音乐或童谣，这段时间是最容易流产的时间，应停止剧烈的体育运动，体力劳动，旅行等，平常生活中避免劳动过度，注意安静。

④3⑷月：做胎儿体操，听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，丈夫可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念1些诗文。同时，丈夫和孕妇应多看1些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，促进夫妻情趣这个时期也是孕妇心身愉快，胎内的环境安定食欲突然旺盛。胎儿进入了急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质，植物性脂肪，钙、维生素等营养物资。

⑤4⑸月：做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度在孕妇腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！宝宝，晚安！”如此等等。这个期间要少许多餐，多吃些含铁多的，猪、牛、鸡等的肝脏及海藻等绿色蔬菜。注意不要贫血。从这时候起，做授乳准备，开始乳头的保养。开始作1些育儿用品和产妇用品的计划安排。

⑥ 5⑹月：帮助胎儿运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部，10分钟左右，增加和胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事，念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟，这时候是非常时期，孕妇要充分休息，睡眠要足，中午要睡1⑵小时好。

⑦6⑺月：帮助胎儿运动，给胎儿讲画册，色采及动物形象，动物运动扩性情特点。丈夫应多陪妻子漫步、做操、听音乐、看电视（不要看刺激性太强，情节太剧烈的）、会朋友、看字画展、玩轻松活泼的游戏等。以松弛压力、增加愉快。

⑧ 7⑻月：帮助胎儿运动，丈夫、孕妇多与宝宝沟通，随时告知宝宝1些身旁的有趣的事情，并告知宝宝你快要诞生了。你将出世在1个和谐、幸福的家庭，1个文明、兴盛的时期。

⑨ 8⑼月：帮助胎儿运动和胎儿1起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长。胎教内容可适当增加，孕妇应少吃多餐，以多营养，高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄取，多吃富含微量元素和维生素的食品，少饮水。

⑩9⑴0月：在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解1些分娩知识，消除惧怕心里，保持企盼，愉快的心态。要养精畜锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力，松驰方法，为分娩作准备。