导语：光照胎教法是用手电筒的微光作为光源通过对胎儿进行刺激，训练胎儿视觉功能，帮助胎儿构成昼夜周期节律的胎教法。光照胎教法最好从孕24周开始实行，用手电筒便可，由于此时胎儿对光开始有反应。 光照胎教时1定要掌控科学性，避免强烈光照损伤视觉神经，而且光照时间不能太长，不能使胎儿用眼太累。

孕7月时，胎儿开始具有视网膜的感光功能，对光有了反应现象。孕8月对孕妇腹部进行B超探测时，直线用光线照耀，能够视察到胎儿睁眼、闭眼活动已正常，眼睛对光线的应激反应也已产生，胎儿会背过脸去，躲避反射。孕9月时，胎儿的眼睛发育基本完成，可以进行光照胎教了。这类胎教不但有助于加强胎儿的感光功能，使胎儿的昼夜节律得到有效的训练，让他适应白天醒、夜间睡的生活规律，养成日出而作、日入而息的休息习惯，而且能够优化他的视觉能力，对事物的辨认感觉良好。并具有视觉的敏锐性、调和性、专注性，对以后的学习、工作中的用眼和护眼有比较好的影响。它还可以增进大脑神经系统的发育，由于视觉神经和大脑神经联结在1起，眼睛是大脑神经在外部的延伸。

光照胎教时1定要掌控科学性，避免强烈光照损伤视觉神经，而且光照时间不能太长，不能使胎儿用眼太累。具体操作要求是：每天临睡前准妈妈或准爸爸先用手摸到胎儿头部，然后用4节1号电池的手电简微光贴住腹壁1闪1灭的对着照耀，每次约5分钟，照耀两3次便可。照耀时，如果胎儿转头，表示他在黑暗的腹部看到了照进去的先线，视觉反应正常。

由于对胎儿眼睛的光照可使胎儿的视觉功能和大脑神经发育优化，对胎儿的身心发育起良好的作用，因此是1种光照胎教，成为胎教的1种方法。