导语：生命的孕育是1个非常奇妙的进程，胎宝宝在妈妈的子宫里每天都在发育，每月都有巨大的变化，所以，准妈妈所实行的胎教也要随着宝宝的成长脚步而有所不同。胎教跟随者宝宝的生长脚步。
孕初期
孕周：10周
关键词：情绪胎教
准妈妈自述：
得知自己怀孕后，我的焦虑多于兴奋，随着早孕的反应“愈演愈烈”，我的情绪也越发的不稳定了。这个时候，老公还突然接到了1个出国公干1年的任务，1想到自己要独自面对漫长的10月怀胎，当时，我感觉自己真的快要崩溃了，不止1次地想要放弃这个小生命。
好在老公是1个乐观开朗的人，知道我怀孕情绪不好，总是想方设法逗我开心，鼓励我。出国前，他又特地从老家请来亲戚帮忙照顾我的平常生活。
终究，他去了大洋彼岸，我们开始了两地相思的煎熬，我常常在电话里宣泄对他的不满和怨气，他总是柔柔地抚慰，让我做1个英勇的妈妈。在他的鼓励下，我尝试着努力去摆脱早孕的焦虑和烦躁。
因而，我成心转移自己的注意力，安排更多的活动，比如上网阅读各种专业育儿网站;心情愁闷的时候会找单位里几个和我1样的“大肚婆”聊天，有了更多“相同境遇”的人，我发现自己其实不孤单，对怀孕和分娩也没有那末恐惧了。
心情1旦放松下来，生活也在悄悄地产生变化。我不再抱怨老公了，我们开始在电话里向往宝宝的样子。我每天坚持漫步、听音乐，有烦心事的时候就大声地唱歌，努力保持快乐的心情。
Pregnancy评述：
有研究显示：怀孕后，1些年轻的准妈妈容易产生心情紧张、情绪波动大等不良反应。这是由于母体的神经系统要适应胎儿生长发育的需要，正常调理规律遭到破坏而至。
很明显，沈佳在孕初期由于身体不适和外界因素影响，也险些堕入孕期忧郁症当中。
孕初期是胎教的开始阶段，当胚胎开始发育，胚胎各器官也进入了分化的关键期。此时，准妈妈的情绪会通过内分泌的改变影响胎儿发育。
因此，孕初期胎教的关键在于，准妈妈要进行积极的自我情绪调试，避免工作生活上的得失给自己的情绪造成影响。同时还要积极储备怀孕和分娩知识，消除没必要要的紧张。另外，准爸爸和家人也要积极努力，体谅准妈妈的辛苦，为她营建宽松、愉悦的孕育氛围。
孕初期胎教重点
常常在环境幽静的公园和小区漫步。
听1些节奏舒缓的曲子。
美化居室环境，养花种草，陶冶情趣。
孕中期
关键词：营养胎教、抚摸胎教、语言胎教、音乐胎教
孕周：20周
准妈妈自述：
进入孕中期后，孕初期的不适明显好多了，我也渐渐适应了孕期生活。虽然舌头对味道依然是“麻痹不仁”，但胃却1点也不挑剔，有甚么就吃甚么，还吃得特别香。这时候候，家人做的饭菜不单单斟酌了味道，且更重视营养了，餐桌上荤素搭配不停地变换花样，蔬菜水果也每天必吃，真是辛苦我的妈妈了。
我现在已能感觉到轻微的胎动了，感觉到小生命像我的脉搏1样在欢跳。我开始实行语言胎教，例如，早上醒来我们都会和肚子里的小人儿打声招呼，出门漫步时告知他外面的天气情况等等。我1边轻声和他说话，1边轻轻抚摸他。偶尔我们还会上“音乐鉴赏课”，1起静静地欣赏舒缓的古典音乐，或是活泼欢快、充满童趣的童谣。
Pregnancy评述：
进入孕中期，胎儿的中枢神经系统与感觉器官发育逐步趋向成熟。孕26周左右，胎儿的条件反射已基本构成。
在孕12周～16周时，会出现第1次胎动。这标志着胎儿的中枢神经系统已分化完全，听力、视力开始迅速发育，并逐步能对外界的动作、声响做出相应的反应，这时候，是孕中期胎教的最好时期。
语言胎教：准爸爸和准妈妈通过动作、声音常常与胎儿进行对话，这对胎儿的听觉发育和情感发展有很大帮助。准妈妈要注意的是，语言胎教的内容不宜复杂，最好能反复重复1两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深入的记忆。
音乐胎教：从孕16周起，准妈妈就能够有计划地实行音乐胎教，逐日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择有胎动的时候进行。胎教音乐以节奏舒缓的古典乐曲为佳。
抚摸胎教：孕24周后，准妈妈可以明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。从此时开始，准妈妈每晚可平卧床上，放松腹部，双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摸胎儿，推动胎儿在子宫内“漫步”。
这样反复的锻炼，可以帮助胎儿建立起有效的条件反射，增强肢体肌肉的气力。但如果抚摸时出现胎儿踢蹬不安，应立即停止，并轻轻抚摸，以避免产生意外。
孕中期胎教重点
听音乐。临睡前，放松心情，静静听1段节奏舒缓的乐曲。
帮助胎儿运动。准妈妈仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部，每天1次，10分钟左右。
准爸爸要积极参与胎教。常常和胎儿说话，或念1些有趣的童谣给胎宝宝听。
孕后期
关键词：营养胎教、抚摸胎教、语言胎教、音乐胎教
孕周：35周
准妈妈自述：
到了孕后期，虽然行动上不太方便，但我却感觉很有成绩感。挺着大肚子跑到哪里都能享遭到特殊照顾。
到了孕35周，周围很多准妈妈已请假在家养胎了，可我还在坚持上班。1方面工作比较忙;另外一方面，我也想利用上下班的路程运动1下，希望能够自己顺产生下宝宝。
现在我还坚持各种锻炼和胎教：我会跟宝宝做1些互动游戏;给“他”“看”各种各样的画册，描写画册中的内容;我和先生会“带”着“他”会朋友，给“他”讲每天产生的各种有趣的事情……与较孕初期和孕中期相比，我希望在孕后期给予“他”更多的良性刺激。
Pregnancy评述：
很多准妈妈到了孕后期会不自觉地减少活动量，有些乃至会放弃胎教训练。事实上，胎儿在孕初期、孕中期对各种刺激已构成了条件反射。孕后期时，胎儿各器官、系统发育已逐步成熟，对外界各种刺激的反应更加积极，此时放弃，极可能影响前面两个阶段的效果。因此，准妈妈在孕后期更应坚持各项胎教内容。
另外，准妈妈在孕后期适当运动，也能给予胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激，增进他诞生后运动平衡能力的发展。
孕后期胎教重点
坚持孕中期开始的各种胎教。
随时随地与“宝宝” 沟通，告知“他”快要和爸爸妈妈见面喽!
胎教时间较前几个月可以适当延长，内容也应有所增加，比如给“宝宝”读1些画册，详细描写画册内容等。
