时下，各种各样的胎教方法已成为优生优育的热门话题，而有关专家却认为，心绪宁静是最好的胎教。　

　　宁静，是指孕妇本身的宁静，即不急不躁，不郁不怒，情绪安定，心情愉悦等精神状态。据国外1个研究机构观测发现，当母亲情绪不安时，胎动明显增加，最高时可达平常的10倍。如果胎儿长时间不安，体力消耗过量，诞生时体重常常比1般婴儿轻约900克。孕妇情绪不安不但影响胎儿的体重，也会影响胎儿的智力。　

　　科学家们在研究中还发现，孕妇在妊娠期间的所想所闻，乃至梦中的感觉，都可以转变成内环境的变化信息，在不知不觉中传给胎儿。而卑劣的情绪必定给胎儿带来不良影响。有研究证实，多动症患儿在胚胎期，母亲都曾有过较大情绪波动和心理困扰的进程。　

　　专家认为，所谓的胎教，充其量不过是为了消除母亲的紧张感。如听古典音乐，在树林悠闲漫步，读1些消遣小说等，归根结柢就是为了让孕妇有个宁静的心态。因此，孕妇们没有必要去刻意进行各种胎教，只要清楚地意想到自己要当母亲了，很好地控制自己的情绪就好了。只有情绪稳定的孕妇，才有可能生育1个聪明而又健康小宝宝。