在学习时孩子常常会分神，这让很多家长苦恼不已，其实孩子分神也是有缘由的，有的时候是注意力不集中，有的时候或许就是累了，如果累了可以适当放松下，小编介绍的14招训练孩子更专心是针对注意力不集中的孩子的哦。

父母除从训练孩子，找出孩子不专心的缘由外，让父母协助孩子更专心的14招。

1，营建合适读书的环境

每一个孩子都应当有自用书桌、书架，文具齐备，而且摆放整齐。家里不要摆放太多的东西。

2，设立作息时间表

培养孩子有规律的生活习惯，协助孩子订立复习作业的时间，并学习安排活动或计划完成1件事。当孩子在规定的时间内完成1项作业时，可给他1些小嘉奖，使孩子有成绩感。

3，渐进式延长学习时间

家长别超之过急，太快要求孩子长时间学习，可等到孩子有使人满意的学习成绩，并对学习产生兴趣时再延长他们的学习时间。

4，配合孩子的生理时钟学习

找出孩子的学习黄金时间，安排孩子在这段黄金时段内学习，如看完电视或洗完澡后。

5，手动口动的学习

读书时，书写、朗诵1起派上用处，都可以提高专注力，提高读书的乐趣。家长也能够在适当时把学习变成有趣的活动。

6，让大脑有喘气的机会

要小孩时刻都要专心学习，大脑没喘息的机会，学习效果反而不佳。家长可以把学习分成不同时段，孩子就不致于太疲累。

7，让孩子发现专注的好处

比如随便做的作业，要求重做并加作业；用心完成的作业，则给予小奖赏，并增加玩乐的时间。

8，抚慰孩子的负面情绪

父母应当注意孩子的情绪变化，及时聆听疏导，协助孩子保持良好的心情。

9，了解孩子的性向

孩子有的爱静，有的爱动，有的需要安静的学习环境，有的要有音乐伴读，父母都应当有所了解，以协助孩子营建他所需要的学习环境。

10，培养玩专注游戏的兴趣

下棋、玩乐器、听音乐、运动、迷宫及填字游戏，辨认和辨认图片，都可操练专注力。

11，了解孩子的学习能力

孩子的学习能力有快慢，父母要仔细视察，帮助孩子发展合适的学习方式。

12，提倡全家学习

父母和孩子1起学习，造作业，上图书馆，制造读书风气。

13，重视孩子的饮食和营养

速食、汽水、甜食、煎炸食品，过氧化氢脂肪含量高，会破坏大脑的灵活性；精制的加工糖食品，也会影响大脑的运作；可乐、茶和含咖啡因饮料，会令人躁动不安，应尽可能少吃，而应多给孩子吃新鲜又健康的食品。

14，多与孩子互动

孩子从小有父母陪读，讲故事，培养专注完成1件事，都能培养孩子专注的习惯。