（3）节饮食。饮食是母体的重要营养来源。胎儿的营养来源于母体的气血。因此母亲的饮食对胎儿的发育有着直接影响。《万氏女科》说：“妇人受胎以后，最宜忌餍饫，淡滋味，避寒暑，常得清纯平和之气以养其胎，则胎之完固，生子无疾”。就是说，孕妇饮食以平淡平和为好，鱼、肉可以吃，但不可过食。应有所控制，特别是不要饥1顿，饱1顿，乃至暴饮暴食。假设饮食失节，饥饱无度，嗜食美味，皆可以使脾胃运化失常而胎失所养。

　　（4）适劳逸。人禀气血以生，胎赖气血以养，因此妊娠后的起居劳逸应当适当，既不可贪图安逸，也不可过于劳累。按中医的说法，太逸则气滞，太劳则气衰。若劳逸失宜，举止无常，攀高负重，其胎心坠，甚而致使难产。因此，受胎以后，适当活动，使气流通，百脉和畅，自无难产。若好逸恶劳，好静恶动，贪卧养娇，使气停血滞，临产多难。此当为忠告。正确的做法大致为，5个月之前宜稍逸，5个月以后宜小劳。

　　（5）慎寒温。寒温即自然界冷热气候的变化。受孕以后孕妇由于生理上产生特殊变化，很容易受6淫（风、寒、暑、湿、燥、火）特别是风寒之侵，易感染疾病，乃至危及胎儿，“胎前感受外邪，感染伤寒时症，郁热不解，常常小产堕胎，悠关性命，故而重视胎前的摄养，慎起居，适寒温，甚为紧要。

　　（6）戒生冷。怀孕以后，孕妇常喜欢吃1些生冷之物。中医认为，这是怀孕后由于阴血下注以养胎儿，致阴血偏虚，阳气偏旺。却不知，生冷之物吃多了会使脾胃受伤，呕吐、腹泻、痢疾诸症会乘虚而入，既损孕妇，又伤胎儿，不可不慎。另外，孕妇穿着还宜宽大合体，腰带不宜紧束，以避免气血周流不顺畅而影响胎儿发育。