8种东西别放床头会短命
1、闹钟
时钟对睡眠有很不利的影响，风水上时钟为阳，为动，而睡床为阴，为静，时钟昼夜不停，滴滴答答的声音会严重影响到睡眠质量，即便你已习惯在滴答的钟声中入眠，在睡梦中神经也会遭到干扰，难以得到真实的休息。特别是圆形红色的时钟，不但影响主人的睡眠质量，还可能令人火气盛、脾气躁动。常常被床头闹钟惊醒会致使慢性压力，令人出现血压高、睡眠质量降落和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。
2、靠枕
有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在1旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适合的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在1起会增加其高度；其次，靠枕会藏匿1些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易引发支气管问题；最后，杂物繁多的床还会给人心理造成压力，同时占用空间，让人睡得不自在。
3、绿植
绿色植物能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张情绪，但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出2氧化碳，卧室里绿色植物越多，呼出的2氧化碳就越多，睡觉时关闭门窗，室内空气不流通，容易令人长时间处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成延续性疲劳。此以往会下降工作效力。另外，土壤中可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘等。如果需要绿植点缀，可摆放少许富贵竹等水培植物或神仙掌科植物。
4、收音机等小电器
任何电器都应当阔别床铺，有些电器虽然体积小，但是辐射量却不可藐视，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如果确切需要，最好将其放在阔别床铺的墙角。插线板最少要离床头2米远，否则通电时辐射会变大，影响健康。
5、橡胶玩具
制造玩具的聚氯乙烯会渗漏邻苯2甲酸盐和铅，前者与荷尔蒙紊乱有关，后者侵害神经系统，2者都会污染空气。
6、毛绒玩具
毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有1些“3无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易令人流泪、起红斑，乃至引发呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具，特别是不能让孩子抱着睡觉。
7、手机
手机的功能完善，不但能上网看书，还能看电影等，方便又便捷。可是，与之完善的功能相同的，手机也暗含着巨大的辐射危害，即使是你睡觉之前将手机关机，如果就放在离你很近的床头，这类辐射的危害也还是存在的。很多人晚上都将手机放在床头上充电，但是手机产生的电磁波就是电磁辐射。电磁辐射超过1定强度后，就会致人头疼、失眠、记忆衰退、视力降落、血压升高或降落等。
8、镜子
中国风水的位理学认为卧室内不摆放镜子，镜子在风水里叫“光煞”，是1种避煞的工具；镜子不光可以冲邪气，正常的气它也冲，人的气在白天运动中可以得到补充，但晚上睡觉时，气得不到补充，所以要聚气。床头更是不能放镜子，也不能对着电视机或是电脑的显示屏，由于从风水角度看，它们也是镜子。若是床头有镜子或玻璃，就会反应出床上的人形，也就是人魂。这样1来除会吓到自己以外，还会容易睡不稳觉白天精神散漫。长时间下去，必定会影响健康。镜子有反射光，这是1种不良的射线，会造成神经衰弱、睡眠质量差等不反反应。如果镜子对着床，人在入眠时，本来气能就弱，此时最易于被镜子将体内的能量反射出去，容易头晕眼花。过去认为镜子对床会招鬼。这类现象只不过是镜子在夜晚的反射，刺激人的神志产生的幻觉、恐慌而已。玻璃、镜面属“寒”，床头最好不要摆放过量的镜子，否则容易起口角争执。镜子放床头不但会影响居住者的身体健康和夫妻感情以外，还有可能会影响主人的财运和子孙运。（算命www.zhouyi.cc）
其他不宜摆放在床头的物品
空气清新剂
它不能从源头清除臭味，喷出的化学微粒还容易被人吸入肺部。改良室内空气的最好办法是透风，或在室内放1些植物。
下水道、马桶等卫生洁具专用清洁剂
这些东西易灼伤皮肤、眼睛和身体组织，清洁这些地方最好用小苏打加醋，先浸泡，再用热水冲干净便可。
听装食品
听装食品的包装涂有含双酚A的环氧树脂。这类化学物资与荷尔蒙分泌紊乱、肥胖、心脏病等有关。最好吃新鲜、冷冻或玻璃瓶装的食品。
杀虫剂
农药残留中的有毒成份污染空气，还能通过人们的鞋子带到地毯上，给家人健康带来隐患。
瓶装水
塑料瓶中的化学物资会渗透水中，影响健康，出门最好自带水杯。
IPAD
与手机相同，IPAD等移动平板电脑也是许多人的最爱，有些人睡觉之前会抱着IPAD看些影视作品，看着看着就睡着，或随手把IPAD直接放床头的人大有人在，而IPAD的辐射威力也是不容小觑的，如果久而久之，便有致癌的风险哦。
手表
手表是看时间的好帮手，与闹钟虽然不同，不会在人熟睡的时候把人惊醒，但是，手表特别是夜光手表也有镭辐射，常常佩戴或放在床头，也会造成不良的影响。
电视机
某些城市寸金尺土，新档的睡房面积都10分有限，如果床头近距离对着电视机实在不卫生。已有科学证明，床头放电视机染上某类绝症的机会率是比较高的，因电流辐射会致人头疼、失眠、记忆衰退、视力降落、血压升高或降落等。
花
夫妻主卧和女孩子睡床旁边1定记住不要放花，特别是艳丽的玫瑰或桃花。美丽的花儿容易增加个人运程，但是太艳丽的花放在睡床旁不太好，睡床是私密性很强的地方，这样容易招来“桃花煞”，夫妻可能出现外遇，影响家庭和睦，女儿可能早恋，影响学习。
金属或玻璃装潢品
金属或玻璃装潢品，5行属金，气场比较肃杀，放在床头可能引发头痛、眼疾等。另外，尖角的或3角形的装潢品也不宜放在床头，这些物品本身有煞气，直冲床头影响健康。
神像佛像
有的家里会将神像、佛像或先人像摆放床头、飘窗等位置，但是卧室是1个隐私、私密的地方，对奉神供佛供先人而言则为大不敬，因此卧室内1定不要摆放神像佛像。
鱼缸
不要在卧室床头上放鱼缸，由于水族箱的体积不同于1般鱼缸，散发的水汽很多，会使室内的湿度增大，容易滋生霉菌，致使生物性污染；水族箱的气泵还会产生噪音，影响睡眠。
沙发垫
沙发垫上面的尘螨、霉菌数量和马桶坐垫差不多。而装有填充泡沫的垫子含有毒阻燃剂，这些物资与癌症、诞生缺点、甲状腺紊乱、生殖与神经系统紊乱有关。最好用羊毛及棉花制成的，而且1定要常常打扫和清洁。
香水
香水所含的化合物超过800种。香水中的邻苯2甲酸2乙酯被疑致癌，也可致使生殖系统紊乱。
卧室是人们休息放松的地方，人有3分之1的时间是在我是度过，如何选择及摆放1些合适的植物，对修身养性及调理生活环境是时分必要的。而且摆放适合的植物对卧室风水也有好处。下面易安居算命网就为大家讲授我是摆放甚么植物风水好。
卧室植物摆放宜忌
宜养“互补”功能的植物
大多数植物白天主要进行光合作用，吸收2氧化碳，释放出氧气。夜间进行呼吸作用，吸收氧气，释放2氧化碳。神仙掌类则恰好相反，白天则释放2氧化碳，夜间则吸收2氧化碳，释放出氧气。将“互补”功能的植物养于1室，既可以使2者互惠互利，又可平衡室内氧气和2氧化碳的含量，保持室内空气清新。
宜养吸毒能力强的植物
某些植物能吸收空气中1定浓度的有毒气体，如2氧化硫、氮氧化物、氟化氢、甲醛、氯化氢等。据研究，腊梅能吸收汞蒸气；石榴植株能吸收空气中的铅蒸气；水仙、紫茉莉、菊花、虎耳草等能将氮氧化物转化为植物细胞中的蛋白质；吊兰、芦荟、虎尾兰能大量吸收室内甲醛等污染物资，消除并避免室内空气污染；金鱼草、美人蕉、牵牛花、唐草蒲、石竹等能通过叶片将毒性很强的2氧化硫经过氧化作用转化为无毒或低毒性的硫酸盐化合物。
宜养能分泌杀菌素的植物
茉莉、丁香、金银花、牵牛花等植物分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌，抑制白喉、结核、痢疾病原体和伤寒病菌的产生，保持室内空气清洁卫生。
忌多养浓香刺激气味的植物
1盆在室，芳香4溢，但室内如果摆放香型植物过量，香味过浓，则会引发人的神经产生兴奋，特别是人在卧室内长时间闻之，会引发失眠。圣诞花、万年轻散发的气体对人不利；郁金香、洋绣球散发的微粒接触太久，皮肤会过敏、发痒。
忌植物摆放数量过量
夜间大多数植物会释放2氧化碳，吸收氧气，与人“争气”。而夜间居室大多封闭，空气与外界不够流通。室内植物过量会减少夜间室内氧气的浓度，影响夜晚睡眠的质量。
忌摆放有毒性的植物
如夹竹桃，在春、夏、秋3季其茎、叶乃至花朵都有毒，它分泌的乳白色汁液含有1种夹竹桃苷，误食会中毒；水仙花的鳞茎中含有拉丁可毒素，1定要警惕小孩误食，叶和花的汁液使皮肤红肿，汁液入眼会使眼睛受害；含羞草接触过量易引发眉毛稀疏、毛发变黄，严重时引发毛发脱落等。
卧室合适养殖、甚么植物
卧室与居室中其他房间有1个明显的不同，就是人们晚上待的时间比较长，而白天则很短，因此要求摆放晚上能吸收2氧化碳并呼出新鲜氧气的植物。如芦荟、虎尾兰、吊兰、紫藤等。除保证充足的氧气外，卧室内的植物还要能杀菌除尘，为人们提供1个健康、卫生的私密环境。卧室中常常有1些室内装修，家具也会略微多1些，因此可以选择1些能吸收苯、甲苯、甲醛等的植物。
固然卧室也不宜摆放太多的植物，毕竟植物要通过吸入氧气进行光合作用，这会影响人们摄取氧气。另外好工长之家小编提示您，虽然有些带刺的植物吸收废气、呼出氧气能力比较强，但是如果家里有小孩子的话，1定要慎重选择，以避免被扎伤。
卧室中要少放花，由于晚上花的呼吸与人类相同，吸收氧气，吐出2氧化碳，会使卧室中2氧化碳浓度增加。卧室中应摆放有杀菌、吸尘作用的植物，如米兰、含笑、非洲紫罗兰等。
卧室是人们休息睡眠之所，是温馨的空间.对在卧室安置的植物，应能尽力营建安逸怡神、温馨幽静的氛围，以利于人们舒适休息恢复疲劳，保护身体健康。对此，建议在卧室中摆放1些色采柔和、姿态秀美、清香淡雅的植物，如长春藤、虎皮兰、观赏蕨、竹芋类花卉和神仙掌、多肉类植物。如卧室够大，还可在橱顶放置如吊兰、垂盆草、花蔓草之类枝条柔和下垂的植物，顿今卧室显高雅之气势。
特别值得1提的是，吊兰、长春藤都能吸附空气中的甲醛、苯、烟气等有害物资。而神仙掌类植物更是能在夜晚吸收2氧化碳、释放氧气，有力的净化卧室空气。不过，神仙掌类植物有刺，家有小孩的请特别当心。但是有些植物对人体健康有害，最不适合放卧室以内，如玉树、变叶木、1品红(圣诞花)、花叶万年轻、桂花、月季花、马蹄莲等。（算命www.zhouyi.cc）
卧室的绿化主要出发点缀作用。可选择1些观叶植物，如多肉多浆类植物，水苔类植物或色采淡雅的小型盆景，以创造安静、舒适、柔和的室内环境。在茶几、案头可放置“迷你型”小花卉，光线好的窗台放置海棠、天竺葵等，在高的橱柜上放置小型观叶植物。在矮的橱上可放置胡蝶花，鸭跖草。还要根据年龄和兴趣安排，年轻人的卧室可放置色采对照强的鲜切花、盆花，老年人的卧室不宜在窗台上放置大的盆花以影响室内光线。卧室内不宜悬挂花篮、花盆，以免花盆滴水。
卧室内不宜悬挂花篮、花盆以免花盆滴水。书房为读书、写字、绘图的房间。可在室内适当摆设盆花或小山石盆景。但花色、树形要有生气。在书桌上点缀玫瑰花、菊花、剑兰等艳丽瓶插花或放1⑵盆文竹、5针松、凤尾竹或悬挂1⑵盆吊兰以示文静高雅，有益于主人集中思想减少疲劳。总之，书房的绿化主旨是宜少不宜多，宜小不宜大。厨房绿化要讲求功能，方便炊事工作。如在壁面悬挂花盆等。
卧室植物如何养护
1．千年木
只要对它略加关心，它就可以长时间生长，并带来优良的空气。在抑制有害物资方面其他植物很难与千年木等量齐观。叶片与根部能吸收2甲苯、甲苯、3氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物资。
光照条件：中性植物，合适种植在半荫处
所需养护：保持盆土湿润，常常施肥
可以去除：甲苯、2甲苯、苯、3氯乙烯、甲醛
2．常春藤
常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物资。通过叶片上的微吝啬孔，常春藤能吸收有害物资，并将之转化为无害的糖分与氨基酸。
光照条件：中性植物，合适种植在半荫处
所需养护：保持盆土湿润，有规律地施肥
可以去除：甲醛，尼古丁
3．白掌
白掌是着名的废气过滤器，白掌是抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的“专家”。同时它也能够过滤空气中的苯、3氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以避免鼻粘膜干燥，使得病的可能性大大下降。在流感季节的多发期，可以起到很好的预防作用。
光照条件：喜阴植物，合适温暖阴湿的环境
所需养护：保持盆土湿润并有规律地施肥，叶子需要常常喷水。
可以去除：氨气，丙酮，苯，3氯乙烯，甲醛
4．吊兰
被放置在浴室、窗台或搁架这些狭窄空间里的吊兰是非常引人注视的，它细长、优美的枝叶可以有效地吸收窗帘等释放出的甲醛，并充分净化空气。吊兰自然下垂的枝叶非常美观，枝繁叶茂时，它还会偶尔微微转动。而且照顾它1点也不复杂。
光照条件：中性植物
所需养护：保持盆土湿润
可以去除：甲醛
5．散尾葵
散尾葵每天可以蒸发1升水，是最好的天然“增湿器”。另外，它绿色的棕榈叶对2甲苯和甲醛有10分有效的净化作用。常常给植物喷水不但可使其保持翠绿，还能清洁叶面的气孔。
光照条件：喜阳植物，需充足阳光
所需养护：保持盆土湿润，常常施肥
可以去除：2甲苯、甲苯、甲醛
6．波斯顿蕨
波斯顿蕨每小时能吸收大约20微克的甲醛，因此被认为是最有效的生物“净化器”。成天与油漆、涂料打交道者，或身旁有喜好吸烟的人，应当在工作场所放最少1盆蕨类植物。
光照条件：中性植物，喜半阴环境
所需养护：保持盆土湿润，需常常喷水
可以去除：2甲苯、甲苯、甲醛
7．鸭掌木
鸭掌木给吸烟家庭带来新鲜的空气。它漂亮的鸭掌形叶片可以从烟雾弥漫的空气中吸收尼古丁和其他有害物资，并通过光合作用将之转换为无害的植物自有的物资。
鸭掌木对生长环境要求不高，非常合适没有经验的种植者。如果修剪掉芽附近的嫩枝，它可以长到3米之高，并且非常漂亮和稠密。体积较大的鸭掌木需要用竹竿来加固。
光照条件：中性植物
所需养护：适当浇水，不喜欢太湿润的土壤
可以去除：尼古丁
8．垂叶榕
垂叶榕此类植物表现出许多良好的特性。它可以提高房间的湿度有益于我们的皮肤和呼吸。同时它还可以吸收甲醛、2甲苯及氨气并净化混浊的空气。
光照条件：中性植物，合适种植在半荫处
所需养护：充足的水份，保持盆土湿润
可以去除：甲醛、甲苯、2甲苯、氨气
9．黄金葛
黄金葛可以在其他室内植物没法适应的环境里“工作”。通过类似光合作用的进程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物资分解为植物自有的物资。
此类植物易于照料，即便在阴暗的环境中也能长得很好，是初种者的最好选择。
光照条件：喜阴植物
所需养护：水份适中，微量肥料
可以去除：甲醛、苯、1氧化碳、尼古丁
10．袖珍椰子
它是高效空气净化器。由于它能同时净化空气中的苯、3氯乙烯和甲醛，因此非常合适摆放在新装修睦的居室中。
光照条件：中性植物，合适种植在半荫处
所需养护：充足的水份，保持盆土湿润
可以去除：苯、3氯乙烯、甲醛
11．和果芋
可提高空气湿度，并吸收大量的甲醛和氨气。叶子越多，它过滤净化空气和保湿功能就越强。
12．银皇后
银皇后以它独特的空气净化能力著称：空气中污染物的浓度越高，它越能发挥其净化能力！因此它非常合适透风条件不佳的阴暗房间。
这类有着灰白叶子的植物喜欢生活在恒温环境中。假设用温水浇灌，它可以生存较长时间。
13．绿箩
家用清洁洗涤剂和油烟的气味也是危害人体健康的杀手。在厨房或卫生间的门角摆放或悬挂1盆绿箩之类的藤蔓植物，可以有效吸收空气内的化学物资，化解装修后残留的气味。
护理常识：不能接受强烈直射的阳光，合适于室内的温和光线。需每天浇水以保持土壤湿润，但不可积水滋生蚊虫。每两个月施肥1次可以使叶色更加光泽亮丽，但应避免肥料直接接触到叶面。绿萝等1些叶大和喜水植物可以使室内空气湿度保持极佳状态。
14．神仙掌
电脑、电视和各种电器的辐射向来是家居空气的1大污染源，放1盆神仙掌类植物在这些电器附近可以吸收大量的辐射污染。
护理常识：约5至10日淋水1次，浇水时不要直接淋在果肉上。1到两个月施肥1次。
15．绿帝黄
这类植物有宽大的叶片，能有效地吸收大量2氧化碳，并释放出氧气，使空气倍觉清新。放置1盆在客厅，从废气充斥的马路上1回到家马上就能够呼吸到净化后的新鲜空气，是否是精神顿时为之1爽？
护理常识：喜高温高湿，因此应当常喷水保持叶片浓绿亮泽。夏季避免阳光直射。每个月两次施肥以保持叶片肥大光泽。
16．艾草
艾草是具有安神助眠功效的植物，小小1盆放在床头或卧室的梳妆台前，点缀绿意的同时更散发安息的气味，让你每晚都能香甜地睡1觉。
护理常识：保持放在透风的位置，每天浇1次水，1月施1次肥。
垂叶榕
有效去除挥发性有机物中的甲醛、2甲苯、苯、氮氧化物和臭氧等。页面较宽，能大量吸收2氧化碳，改良空气质量。
神仙掌
肉质茎叶气孔白天关闭，夜晚打开，所以夜里能吸收2氧化碳，释放氧气，增加新鲜空气和负离子。
金银花
对2氧化碳有较强的抗性，具有很好的净化环境的作用。花香能平静安神，减缓精神疲劳。
千年木
吸收有害气体能力较强，其中叶片和根部能吸收2甲苯、甲苯、3氯乙烯、苯和甲醛等，并将其转化为无毒物资。
落地生根
能净化空气。
卧室植物怎样挑
不可以太大，也不可以太多
中学生物课本就已教过我们：绿色植物的生活习惯是「不分白天黑夜都在进行呼吸作用（吸收氧气，释放2氧化碳），而只有在有光条件下才能进行光合作用释放氧气」。
夜晚，当我们关灯入睡，氧气就成为我们和植物共同争取的资源了。
特别在环境密闭、空间狭窄的卧室中，叶面积大的阔叶植物耗氧量可不容小觑，对睡眠质量恐怕会造成影响。
避免气味刺激的植物
伴着花香入睡，想来应当是很惬意的事情；但也不是所有的「花香」都合适带给你1个深沉甜蜜的梦境。
植物的香气绝大部份来自它们体内的挥发性芳香物资，而这些成份复杂的芳香物资中也有很多是情绪的兴奋剂。
如常被用在花艺和小盆栽的桉树（尤加利），虽然种类繁多，但其中普遍含有带1定刺激性的桉树油；它的味道和清凉油、风油精1类的有点像——你肯定能理解为何它不合适卧室了。
要谢绝「致癌植物」吗？
最近几年来常会看到1些「致癌 / 有毒植物」伤人的新闻，说起来好像很不合适与人类和谐相处，但事实并不是如此。
比起没日没夜1直散发浓郁香气的植物，它们的害处其实反而很有限。
居家接触到的大部份「致癌 / 有毒植物」如水仙、虎刺梅、1品红、变叶木、滴水观音（海芋）等，其有害成份1般都来自于体内汁液；而只要不随便折断弄破，并和汁液来1场大范围的「密切接触」，对人体是其实不会有甚么实际的危害影响的。
全面斟酌到各个家庭成员
比如，上文所述的「致癌 / 有毒植物」，有宠物和小朋友的家庭应当谨慎斟酌，以避免误食造成危害。
同理，花粉和部份植物的气味也可能致使过敏，如果家中有体质敏感的亲友，最好在购买前先行咨询了解为佳。
另外，月季、虎刺梅、神仙掌等多刺植物，也要斟酌摆放是不是稳妥。毕竟没有人会愿意在黑暗中摸索闹钟或起夜去洗手间时，却被扎了1手1脚的刺：）
不论是现代还是古代，人们对睡眠都是非常的重视的，在古代还有以睡眠为主题的诗歌出现，睡眠对每一个人是非常的重要的，中医认为，“眠食2者，为养生之要务。”良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。绝大部份的人1天最少有3分之1的时间是在床上睡过的，但是有的人睡眠很好的，有的人总是半夜醒来或是做噩梦，有的人就会怀疑是否是自己睡觉是头的朝向不对，那末睡觉时头朝哪一个方向最好呢？下面易安居算命网为大家讲授。
睡觉头朝哪一个方向最好
我们传统的房屋建筑，讲求坐北朝南；而室内床铺安置，则常常是东西向。专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。由于地球是1个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水份子犹如1根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。当水份子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水份子就停止摆动趋向稳定；水份子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水份子就不稳定。如果人是南北睡向，那末水份子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向3者1致，这时候人最容易入眠，睡眠质量也最高。
人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向1致。人体处于南北睡向时，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水份子也在南北方向上排列整齐，因此以水份为主要成份的血液活动最为顺利和畅快，它的惯性有益于通过毛细血管，减少血栓的产生。所以，南北睡向具有1定的防病和保健功能。
国外科学家则主张头朝东睡，认为头朝北常常会致使失眠和不舒服。印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这1基本原理。她说：地球磁场的微弱干扰，会使大脑中电的活动产生重大变化。如果头朝北睡，就会引发人体内的生物化学运动产生重大变化。磁场的微型脉冲，大大抑制着大脑的电的活动，因此令人感觉不舒服、烦躁和易怒。如果头朝东睡，就会有1种安宁的感觉。
睡觉时头朝哪一个方位最好呢
不管是“地磁线理论”还是中医所谓的“应自然之气而卧”，皆有其理。不过，关于睡眠方位的这些理论则更适用于作为参考，没必要太过拘泥。
最多见的理论是，人睡觉时应当头朝北，脚冲南，和地球磁力方向1致。由于人体随时随地都遭到地球磁场的影响，睡眠进程中大脑一样也会遭到磁场的干扰。若人睡觉时采取头向南，脚朝北的方向，顺应了磁力线，能够最大限度的减少地球磁场对人体的干扰，利于睡眠。若人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流，从而会引发失眠或做梦，影响睡眠质量。（算命www.zhouyi.cc）
中医向来说究“天人合1”的整体观，人体不但要保持体内循环和谐，还要注意与自然界外部环境的和谐。专家指出，随着春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏4季的变化，人体必定与之相适应，故有“4时养生”之说。秋冬季节，自然界的阳气渐趋收敛、闭藏，此时起居作息要更注意保养内守之阴气，强调睡眠养生正当其时。“秋季早卧早起，冬季早卧晚起”是此时主要的睡眠养生之道。
关于睡觉的方位，有不同的说法，使人困惑。有研究指出，由于地球磁场的影响，人睡觉时采取头北脚南的方位，使磁力线安稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰。而我国古代养生学家却认为，人的睡觉方向应当随春、夏、秋、冬4季的交替而改变。唐朝着名医学家孙思邈在《千金方》中提到：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”这就是斟酌到“应4时所旺之气而卧”的原因，因中医的5季与5方相应，有春东、夏南、长夏中、秋西、冬北之说，因此睡眠的方位也与当时节气相应。
除与节气相应，还有说法曰，睡眠中应让体内气脉与大自然气脉相1致，即中医学讲的“立脉”、“立气”中的“立”之意，这样血脉也更通畅利于睡眠。而我国地势西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进，因此，睡眠时头向西北、脚朝东南，则人体气脉与大自然1致。
另外，1般而言，房屋墙壁可分为外墙和内墙。外墙(与室外相邻)常常湿度高，温差大;内墙(分割室内房间)相对湿度低，温差小，因此建议把床头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡，才不容易生病。对年轻人而言，可能还感觉不到头靠外墙睡会有甚么不适，但等到年老时，便可能会产生颈椎病、风湿病等慢性疾病。
睡眠养生，讲求方位以外，对现代人来讲，更多的在于具有良好的睡眠习惯，比方睡足觉、规律睡眠等。身睡如弓效果好，向右边卧负担轻。由于人体的心脏多在身体左边，向右边卧可以减轻心脏承受的压力，同时双手避免放在心脏附近，避免由于噩梦而惊醒。最后建议大家从生活习惯上着手，比方注意保证充足的睡眠时间，入眠前应安神定志，或试试饮点热牛奶，或用温水沐足，最好能辅以足底推拿等，这些都对提高睡眠质量有明显效果。
要想有好的睡眠，建议每晚：亥时（即9点⑴1点）休息，争取在子时（11点⑴点）入眠。由于子时是阳气最弱、阴气最盛之时，此时睡觉，最能养阴，睡眠质量也最好，常常能到达事半功倍的养生效果。
睡觉头朝甚么方向风水好
1.东方是太阳升起的方向，由于太阳磁场的关系，朝东而睡能促令人早起。古人云1日之计在于晨，如果你希望每天都充实而繁忙，所以东方是最适合的选择。
2.晓得1些风水学的朋友都知道，风水学上有1个忌讳：通常不能头冲西睡觉。西面被认为是个使人怠惰的方向，如果无奈只能选择朝西而卧，那末千万不要采取灰色或木炭色的床单，除非你的命理5行喜此。
3.对某些女性朋友来讲，头朝北而卧可以减缓失眠症状，但也容易使人精神懊丧。因此可以采取温暖的粉色，红葡萄酒色的卧具，这两种色彩能够调动人的精神，同时又令人心神镇定。
4.西北方向是乾卦，风水上学认为最有益于睡眠的方向，因此很合适老人和家里的尊长和男主人。另外，与之相配的色彩有黄色、白色、粉色和黄铜色这些西北方向的主色调。
5.头朝南睡容易令人兴奋，容易造成失眠。因此，从风水学来看，可以用黄色的床单或卧具来布置，由于从风水养生学来看，黄色可以安神，减缓失眼症状，但是最好不要用浅色或丁香色，由于这两种色彩都有很强的光线色采刺激作用，不利于人的睡眠。
6.东北方由于是艮卦，属于口舌是非方位，因此在此为摆卧床容易做噩梦，位理学认为头朝这个方向而卧容易令人神经紧张，致使噩梦连连。如果你的卧室条件有限，不能不朝东北而卧的话，可以通过采取深色，淡粉色或浅黄色的卧具来减缓这些不利影响。
头朝哪一个方向睡符合自然规则
1、传统文化根据：
1、人体阴阳，首为阳，足为阴；自然阴阳，南为阳，北为阴。所以，头抵北方阴位，脚抵南方阳位，正好是阴阳平衡。（不能头南脚北，那样的话阳对阳，阴对阴，物盛极其亢太过，太过则玉硬易碎，刚而易折，阴阳不平衡）
2、人体，首为乾卦属金，足为坎卦属水，若头抵南，则南方火克头之金，北方水水阴盛太过；而头北脚南，则脚之坎水与南方离火成水火既济之势，北方坎水与人首之乾金成水天需卦，都是吉卦！
3、奇门遁甲的8门中东为伤门，西为惊门，有噩梦、惊厥、不稳之象。而北为休门，南为景门，而休门正是人休息之象，景门则为人的根
本脚踏之地，生生不息茂盛之象。综上，人睡觉时头朝北脚朝南最好。
2、西方及现代科学根据：
西方保健观点认为床的位置应当是南北方向，睡觉时头朝北，脚朝南。理由是地球是1个有南北两极的大磁场，人是带有磁性和极性的小磁场。人体随时随地都遭到地球磁场的影响，睡眠的进程中大脑一样遭到磁场的干扰。地球磁力线从北极发出，经地面伸向南极，人的睡眠采取头北脚南的方向顺应了磁力线，最大限度地减少地球磁场的干扰，使生物电加强，利于血液通畅，提高睡眠质量。
人类的生活有3分之1时间是在睡觉，睡觉的方向会影响身体健康，由于地球是1个巨大的磁场，其磁力线由北极经地球表面而进入南极。若人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那末地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。此时，人类为了要恢复正常运行到达新的平衡状态，就得消耗大量热能来提高代谢能力。
若睡觉方向为东西向，人体从外界得不到足够的能量补充，而磁场的磁力又得不到及时排除，所消耗的热量又会致使体温升高，则气血运行就会出现失常，而造成失眠、头昏…等症状。
相反的，如采南北向睡姿，人体内的细胞电流方向便与地球磁力线方向成平行状态，此时气血运行即可通畅，加深睡眠而提高品质，这样才会有益于健康。
哪些坏习惯影响睡眠
1、对着风睡
人体睡眠时对环境变化的适应能力下降，易受凉生病。所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有1定距离为好。
2、坐着睡
坐着睡会使心率减慢，血管扩大，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，致使头晕、耳鸣的出现。有人说中午就歇1会儿，谁还带个被子去单位呀，找个地方1呆就得了。事儿是省了，可身体却会提出抗议。
3、睡前生气
发怒，会令人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入眠。
4、睡前饮茶
茶叶中含有咖啡碱等物资，这些物资会刺激中枢神经，令人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，令人不容易入眠。
5、睡前饱餐
睡前吃得过饱，胃肠要抓紧消化，装满食品的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入眠，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。
6、剧烈运动
睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞显现极强烈的兴奋状态，这类兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入眠。所以，睡前应当尽可能保持身体平静，但也无妨作些轻微活动，如漫步等。
7、枕头太高
从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为好。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过量，造成第二天头脑发涨、眼皮浮肿;太高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长时间高枕，易致使颈部不适或驼背。
8、枕着手睡
睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引发上肢麻痹酸痛外，还易使腹内压力升高，长此以往还会产生“返流性食道炎”。所以，睡时不宜以两手为枕。
9、被子蒙头
以被蒙面易引发呼吸困难;同时，吸入自己呼出的2氧化碳，对身体健康极其不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。
10、张口呼吸
闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部遭到冷空气的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡部份灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。
