约会前护肤，都需要注意些啥？

2016/12/23 18:3839健康网 编辑：边雅楠手机浏览：

明天就是圣诞平安夜咯，你要不要去约会呢？要约会的话，今晚就要早点睡了哦。不过睡觉是重要，护肤也很重要的，我们1起来看看，约会护肤哪些细节需要注意吧？

1、水肿、眼袋与黑眼圈

由于工作繁忙，常常缺少睡眠，这很容易加重本身的黑眼圈和眼袋，会让全部人看起来很颓废。这严重的影响了他人对你的印象。所以1定注意平常休息，睡前涂抹眼霜，帮助消除水肿、解决黑眼圈等问题。

2、清洁耳孔

我们是没法看到自己的耳孔的，这造成很多人“疏忽”这个问题，所以这里建议男凌晨使用湿毛巾来清算全部耳廓，确保耳朵的洁净。不然他人从侧面看到不干净的耳朵，也会对你“敬而远之”。

3、护肤要注意的方面

正确洗脸

千万别期望你手中那1捧冷水能做到甚么，估计也就只有让你从睡梦沉沉的状态苏醒过来这1个功效。男性肌肤油脂分泌旺盛，加上死皮、角质，和空气中的污染物，不仔细清洁肌肤肯定不行。

擦面霜

千万别怕麻烦，洗脸以后擦面霜是1定要做的事情。洗脸或洗澡以后，在肌肤依然湿润饱有水汽的时候涂抹面霜，这可以最大限度的保持肌肤水份。还有了解自己的肤质，干性皮肤、油性皮肤、混合性肤质分清楚，并根据肤质选择面霜。油性皮肤更合适涂抹水基护肤品，干性皮肤就应选用油基产品。

充足饮水

每天8杯水的要求虽然有些夸大，但常常补充水份是非常必要的。不但能保持身体健康，对肌肤也有好处。除靠外用的润肤霜保证皮肤水份以外，内部补水就需要靠保持饮水量。同时要尽可能避免酒精和咖啡因，他们只会让你的肌肤脱水，变得更加干燥。

规律生活，预防皱纹

从 25 岁开始，男性肌肤就开始走下坡路。如果你长时间使用电子产品、生活作息不规律，那可就要谨慎了。开始使用抗老化产品吧！不过记得要挑选适合自己皮肤类型的产品哟。

谢绝过量糖分

吃甜食使人开心愉悦，但摄取过量糖分除让你发胖以外，也会加速你的皮肤老化。忘掉蛋糕、饼干、糖果吧，试试看酸奶、麦片、水果，减轻你身体的负担，也让肌肤也得到重生。

避免长时间阳光照耀

或许你很爱好阳光，恨不得每天晒上 6、7 个小时。不过还是尽可能缩短日光浴的时间，或涂上 SPF 系数超过 15 以上的防晒霜，以保护皮肤不受紫外线的伤害。如果寻求小麦色的肤色，还是建议去美黑店去晒灯，搭配助晒油，时间短、效果好！

保证睡眠

别抱着你的电脑熬夜看 7、8 个小时的美剧，或打游戏打到后半夜。充足的睡眠，是肌肤恢复和重生最需要的。别想着仅仅靠周末睡个懒觉就可以把抬头纹、鱼尾纹和爆出来的痘痘睡下去，保证每天的睡眠对具有健康肌肤非常重要。

多吃水果蔬菜

谢绝单1，丰富餐桌，尽可能多食用水果和蔬菜。苏格兰研究人员发现，每天多食用 1 到 2 份水果或蔬菜，能在 6 周内有效的改变肤色。从浆果到胡萝卜，每种水果或蔬菜都含有不同种类的抗氧化剂。它们抵抗你身体中的自由基，修复晒伤和老化的细胞。

放松减压

交通梗塞、工作加班，不但影响你的心情，还能影响你的肌肤状态。在高压状态下，荷尔蒙分泌旺盛，这会致使肌肤水油失衡，更容易出现皱纹。试着做些运动或读书轻松一下，也让你的皮肤喘口气。

戒烟

吸烟对皮肤的伤害非常大，如果可以就戒烟吧！