年末酒局多 保住身材皮肤牢记4点

2016/12/15 14:03bnt 编辑：边雅楠手机浏览：

1到年末，依照惯例就会举行各种年会、会餐等活动辞旧迎新。这类场合中，最少不了的就是酒。有了酒，氛围会快速被点燃，但是对平时重视身材管理和护肤的人来讲可并不是乐事了，但是又不能破坏气氛大扫兴趣，不能不说是1大苦恼。

1到年末，依照惯例就会举行各种年会、会餐等活动辞旧迎新。这类场合中，最少不了的就是酒。有了酒，氛围会快速被点燃，但是对平时重视身材管理和护肤的人来讲可并不是乐事了，但是又不能破坏气氛大扫兴趣，不能不说是1大苦恼。

既然躲不过就正面迎战吧，保住身材和皮肤，4个小妙招来帮你。

㈥大守则 守住身材

1. 下酒菜多吃蛋白质食品

首先，过度饮酒会影响肌肉蛋白质的合成。肌肉通常是人们在休息进程中蛋白质合成构成的，但是酒会妨碍这1进程。

此时，最好选择蛋白质食品作为下酒菜，它能补充减少的合成量，但要注意1定要渐渐食用，且不可过量。

2.使用家用瘦身仪 锻炼肌肉

酒会造成肌纤维萎缩，同时，人体为了解酒会致使肝活动集中，从而损失肌肉生成的能量源。

此时，有1个简单的避免肌肉损失的“殊效药”，那就是使用乐芭迪F（LEBODY FORM）等家用瘦身仪。乐芭迪F（LEBODY FORM）是1款中频装备，可通过收缩、放松腹部、手臂、大腿等部位的肌肉来管理身材曲线。中频是人体皮肤抵抗最小的频率，几近不刺激皮肤，还能大范围、深层推拿。

它通过1000Hz的交换电引导肌肉刺激，只需放置在某部位就可以实现肌肉强化，挽救因酒而可能会走样的身材。

㈥大守则 保住皮肤

3.1杯酒1杯水

为了分解酒精的毒素，身体会排出大量的水份，从而皮肤的水份也会流失，变得干燥，饮酒第2天皮肤通常很干正是这个缘由。

所以，饮酒的时候1定要多喝水。喝1杯酒再搭配1杯水来调理。如此，还能少吃下酒菜，1举两得。

4.酒后集中补水和平静

酒也是引发各种痘痘生成的缘由。它会致使皮脂分泌量增加，增进雄性激素生成，从而引发痘痘，破坏皮肤水油平衡。另外，在分解酒精进程中生成的毒性物资乙醛会加重皮肤炎症，极有可能冒出痤疮或致使问题恶化。

皮脂分泌量增多，要快用能补充水份的补水面膜处理。若是担心痘痘，则可以用棉签蘸取可有效平静的茶树精华露，涂抹在已隐隐冒出的部位，再好好睡1觉。