具有美容养颜功效的3种食品

2016/10/26 13:20环球网 编辑：边雅楠手机浏览：

爱漂亮之心人皆有之，相信爱漂亮的女性都知道除化装品以外，某些食品一样也具有美容养颜的效果。那末为了使肌肤年轻看起来而富有活力，我们平时应当多食用哪些食品呢？为此，日本Livedoor news网站2月4日的1项调查向大家介绍了生活中具有美容养颜功效的3种食品，无妨1起来了解1下。

大豆食品

日媒介绍具有美容养颜功效的3种食品

1、大豆食品

“早晚食用豆浆、豆腐等大豆制品，不但可以改良肌肤同时也有益身体健康。”(30岁/通讯 行业/广告策划者)

“每天凌晨喝两杯豆浆既可以解决便秘的烦恼，也能够到达净化肠胃的效果。” (25岁/广告.传媒 /广告策划者)

“每天凌晨喝豆浆，可以补充大豆异黄酮，调理雌激素。” (24岁/广告.传媒 /秘书.营业助理)

据了解，豆浆、豆腐、纳豆等大豆食品不但有益身体健康同时还有很高的美容养颜价值。饮用豆浆使肠道保持畅通的话，也能够为你消除青春痘的烦恼哦。

具有美容养颜功效的3种食品（2）

2016/10/26 13:20环球网 编辑：边雅楠手机浏览：

爱漂亮之心人皆有之，相信爱漂亮的女性都知道除化装品以外，某些食品一样也具有美容养颜的效果。那末为了使肌肤年轻看起来而富有活力，我们平时应当多食用哪些食品呢？为此，日本Livedoor news网站2月4日的1项调查向大家介绍了生活中具有美容养颜功效的3种食品，无妨1起来了解1下。

西红柿

2、西红柿

“很讨厌吃西红柿，但听说宝塚地区皮肤好的女性在食用后，就把它作为1种美容药在食用了。” (33岁/医疗.福祉 /技术职务)

“听说西红柿火锅、西红柿奶汁烤菜等具有很好的美容养颜效果。” (24岁/广告.传媒 /技术职务)

“番茄汁陪纳豆，不但可以减少肌肤问题还有很高的美白效果。” (25岁/医疗.福祉 /技术职务)

事实上，也有1部份人也许其实不喜欢吃西红柿或番茄汁但为了期待有1个年轻靓丽的肌肤而不能不忍痛坚持。对这些人来讲，可以将西红柿做成烩菜来食用的话可能会好些。

具有美容养颜功效的3种食品（3）

2016/10/26 13:20环球网 编辑：边雅楠手机浏览：

爱漂亮之心人皆有之，相信爱漂亮的女性都知道除化装品以外，某些食品一样也具有美容养颜的效果。那末为了使肌肤年轻看起来而富有活力，我们平时应当多食用哪些食品呢？为此，日本Livedoor news网站2月4日的1项调查向大家介绍了生活中具有美容养颜功效的3种食品，无妨1起来了解1下。

酸奶

3、酸奶

“坚持每天将酸奶与纳豆搭配在1起食用，既可以美容养颜也有益身体健康。会让你对自己的身体愈来愈有自信哦。” (33岁/团体.公益法人 .政府机关/办公室职员)

“在水果格兰诺拉麦片中加入牛奶作为早饭，坚持食用不但可以净化肠道也会使脸上的粉刺等逐步消失。” (29岁/农林.水产 /营业职位)

既可以充当早饭又可以作为零食的酸奶也有相当强的美颜作用。由于它可以有效的净化肠道环境，因此对肌肤干燥的女性来讲，酸奶也是1种不错的选择哦。

事实上，平时我们生活中所接触的食品中具有美容效果的有很多，也不能说仅仅食用这些食品就可以使你永葆年轻，健康规律的饮食加上这些具有养颜功效的食品从内部对身体进行调理才能起到1定的作用。