随着社会的发展和进步，愈来愈多的患中老年人得老年痴呆症。其中，酗酒和文化程度低的人、工作压力大和用脑过度的上班族，都属于易得老年痴呆的人群，有老年痴呆家族病史的人，得病机率是普通人的4.3倍。预防老年痴呆，久久小编给大家支几个妙招吧。



　　1、培养1个兴趣，比如打太极、跳广场舞等零本钱运动，这些运动需要熟记动作可以增加人的注意力、强化脑部神经，从而到达避免记忆力衰退的作用。文章导读：　　2、如果你是右撇子，偶尔用左手刷牙可以平衡左右脑，在1定程度上延缓大脑衰退。每天坚持漫步，并且用不同的线路回家，可以改良记忆力。



　　3、印度人患老年痴呆的概率大大低于欧洲人，其中奥秘居然是咖喱，咖喱中的姜黄素能抑制脑部构成类淀粉斑块，能使患老年痴呆症的概率下降68%，除咖喱，核桃也有这类功效，核桃中的亚油酸、亚麻酸成份能排除血管中的杂质提高脑的功能。