【导读】冷气病是指长时间在冷气房，产生了4肢酸痛、头昏、胸痛等疑似感冒的现象。这是由于身体长时间处于低温之下，微血管自然收缩，特别是关节部位，缺少肌肉和脂肪的覆盖保温，长时间待在冷气房，就容易僵硬疼痛。所以要做好调适，才能做个健康的上班族。
　　当人们感到寒冷血液集中到腹部保护内脏，手脚血流量就会减低，进而致使手脚冰冷、肩膀僵硬，这就是冷气病的缘由之1。冷气病是指长时间在冷气房产生了4肢酸痛、头昏、咳嗽、胸痛疑似感冒的现象，这是由于身体长时间处于低温之下，微血管自然收缩，特别是关节部位缺少肌肉和脂肪的覆盖保温，长时间待在冷气房容易僵硬疼痛。所以要做好调适才能做个健康的上班族。下面久久常识网小编给大家介绍4个简单实用的预防冷气病的小方法。



　　1、放1件长袖外衣或大披巾在办公室，减少肌肤受凉的机会。文章导读：　　2、调剂合适的温度，最合适人体的温度是摄氏25度，如果温度太低会使得体温调理中枢失灵，引发肠胃不适。
　　3、最好摆放1盆水保持室内湿度，冷气房过于干燥会致使人体不适，相对湿度30%—60%最合适人们。
　　4、久坐时要记得起身动1动，吹冷气会造成血液循环不好，所以上班族要多起身、多喝水，最好也要多摄取平温性的食品，如葱姜蒜、牛蒡等等可以增强免疫力。



　　所以免肌肤受凉，保持适当温度，多喝水、多走动，是夏季预防冷气病最好的方法。

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