炎炎夏日行将到来，肾友不免因酷热口渴而猛灌水，肾友1般都因少尿而没法跟健康人1样喝下很多的水分，为了顾及肾友的心脏或肺脏，对水分的摄取应当特别注意。体内水分过量易引发呼吸急促，并加重高血压，乃至致使郁血性心脏衰竭及肺积水，所以了解并控制自己每天摄取的水分量，是相当重要的。

　　1. 逐日早饭前量体重，以调剂水分的摄取。

　　2. 体重增加1天以不超过 0.5-0.8 千克为佳，或是两次透析之间增加的体重，以不超过理想体重〈干体重〉之百分之5⑹﹪。如病人为510千克则两次透析之间增加上重量是：50 ㎏ × 5﹪＝2.5 ㎏

　　3. 逐日喝水量或含水食品总量，以昨天尿量加上 500 ㏄，天气热或出汗多时可增加至 800 ㏄、并应平均分配到全日进食和饮水当中。

　　4. 干体重的设定：

　　◆尽量每月请医生评估干体重是不是合宜。
　　◆倘若透析完的体重低于干体重，及脱水太多，会有头晕、无力、声音沙哑、耳鸣等症状。
　　◆若有脱水不足时，会增加心脏的负担，心脏会抓紧工作1段时间后，而致使 心脏肥大，衰竭、呼吸喘等症状。文章导读：　　5. 体液评估：当面部浮肿，或以手压迫骨突处有凹陷现象，多是水肿或营养蛋白质摄取不足。走路会喘，需怀疑是水份太多、脱水不足、心脏问题等所引发。

　　6. 学习解决口干舌燥的困扰：当长时间居处空调室内或天气酷热、或进食过量高钠或糖制食品（如罐头或蜜饯）容易致使口干舌燥。

　　解决方法：

　　1.将喝的水制成柠檬冰块含于口中，使用水漱口或嚼食口香糖。

　　2.饭后以汤服药，不另外饮水或因社交而饮水。

　　3.含柠檬片或酸的糖果润湿口腔，增进唾液分泌。

　　4.先将1天可以喝的水用固定容器装好，并且将这些水份配饮用，不再喝过剩的水。

　　5.用沾水棉棒湿润嘴唇或擦护唇膏，避免嘴唇过于干燥。

　　6.每天固定运动(漫步或骑脚踏车)，增进排汗(可减轻体重)。

　　肾友在炎炎夏日，‘口渴又不能喝足够的水’是肾友们最苦恼的事及最不容易克服的难关，希望肾友们1定要想辨法克服，才能在酷热的夏天度过美好的1天。