苹果是很讨喜的水果，几近人人爱吃，其营养丰富， 有益健康，却不知天然发酵苹果醋有更多的功效。用醋泡苹果是很特殊的吃法，醋可以平衡体质酸碱度，醋把苹果的营养与香气释放出来。下面介绍苹果醋的13个妙用。从护肤、护发到排毒、清洁无所不能。

　　1.医治瘀伤：棉花球沾稀释苹果醋静置瘀伤处，可用绷带固定方便走动。苹果醋的抗炎特性对轻微瘀伤很好。

　　2.消除蚊虫咬搔痒：被蚊虫咬后的奇痒难忍，以苹果醋稀释擦拭被蚊虫咬过的皮肤。苹果醋的酸能化解皮肤搔痒，减缓肿胀。

　　3.恢复皮肤酸碱值：健康有弹性的皮肤呈弱酸性，介于PH5至PH6之间。如果皮肤显现碱性（PH7.5以上）容易滋生细菌而发炎。泡澡时加1小杯苹果醋，有助皮肤恢复酸碱平衡。

　　4.紧致肌肤：混合1汤勺苹果醋和两杯水，擦拭洗净的脸，有助收紧皮肤。

　　5.舒缓晒伤皮肤：混合半杯苹果醋和4杯水放入喷雾罐，喷洒在晒伤皮肤上。可补充皮肤水份、避免起泡。文章导读：　　6.防治头皮屑：苹果醋还能舒缓头皮发痒的难受感觉，去除头皮屑。以同等分的苹果醋和水混合，在洗发前抹在头皮上推拿。能防治头皮屑。

　　7.恢复头发光泽：洗头后，再以稀释苹果醋当做润发精倒在手掌上轻拍头发，最后以清水冲净。苹果醋中的醋酸能清除头发上积累的合成洗发精残留物，让头发回复闪亮光泽。

　　8.洁牙：苹果醋稀释后漱口可除口臭， 用棉签蘸苹果醋擦拭牙齿，可减少牙釉上的污渍。

　　9.除脚臭：以1比4比例，4杯温水加1杯苹果醋泡脚15分钟，然后冲净，擦干双脚。可消除双脚异味。

　　10.无毒洁厕剂：以1杯没稀释的苹果醋倒入马桶静置30分钟，清洗马桶留下自然清香的苹果香气；在喷雾瓶中装入稀释苹果醋，在浴厕喷洒可清除空气中的异味，也可除掉卧室内宠物味道。

　　11.减轻体重：有机苹果醋稀释后每天饮用，可以减少体内脂肪，可有效管理体重到达减肥。

　　12.减缓失眠：晚饭吃得较油腻，睡前来1杯温的苹果醋饮助消化，有助安稳入睡。

　　13.排毒：苹果醋可增进血汗管的循环，帮助肝脏排毒。逐日饮用苹果醋饮料，可以减轻鼻窦感染、过敏、喉咙痛。