夏秋更迭，气温变化大，特别今年夏天特别酷热，大家贪凉惯了，对凉爽的秋风稍1不慎就要到医院挂病号了。天气转凉时，容易造成体内热量流失，妨碍身体的运转机制，造成免疫力降落，到了冬季又会更加严重。这时候候就要做好保暖，中医有人体最不能受“冻”的4个部位，在平常生活中你要能够好好的保暖这些部位让它不受冻，你就可以健康温暖的度过这1个秋冬。

　　天气转凉，人体的血液循环系统也会变慢，免疫力不足，容易感染病毒，出现感冒等病症，严重者还会引发慢性血汗管疾病和脑中风。

　　人体不能够冻的4个部位

　　肚脐

　　古人有“脐为5脏6腑之本，元气归藏之根”之说。肚脐是重要的穴位——神阙穴。肚脐内通5脏6腑，为抵抗外邪之门户，具有向全身输布气血的功能，有健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、行气利水、散结消滞和活血调经的作用。

　　肚脐皮下没有脂肪，紧邻神经末梢和神经丛，是最怕着凉的地方。女性长时间腹部受寒，容易引发胃肠功能的紊乱，也会致使宫寒、痛经等病症，乃至造成不孕。

　　头

　　头为人体“诸阳之会”，如果受寒，体内阳气会散失大部。头顶正中央，也就是两耳垂直向上与头正中线交叉点有1个百会穴，是代表人体热量的阳气会聚的地方，与头痛、高血压、低血压、中风、眼花、失眠、烦躁等病症牵连甚深。“白露”后外出时最好戴帽子，洗头时要用比平时热的水。文章导读：　　脚

　　中国医学家孙思邈，早在1400多年前就提出了“足下暖”的科学见解。根据经络理论，足部是人体之脾、肝、肾3条阴经巡行的主要路径，如果足部受寒，必将影响内脏，引发胃疼、腰腿痛、男子阳痿、女子行经腰痛、月经不调等疾病。

　　现代医学研究证实，脚距离心脏最远、供血最差，脂肪层薄保温差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。气温骤降时会出现手脚冰冷、僵硬的情况，严重者还会应血液回流速度太慢，致使中枢血压急速上升造成中风现象。冬季应穿厚袜子保暖，用热水泡脚，或推拿脚底涌泉穴和手掌心的劳宫穴，刺激血液循环。

　　关节

　　初冬季气转凉，会加重腰肌劳损、韧带损伤、关节炎、外伤等骨科疾病的症状，痛症会变得明显。由于膝关节不耐寒，受凉会致使关节周围血液循环变差，使神经末梢受压迫产生酸痛感，还易致使关节炎。

　　小儿和老年人调理能力较差，遇寒冷刺激，易引发疾病，最要防“秋冻”。老人阴阳俱衰，寒冷刺激可致使支气管和血管痉挛收缩，易致慢性支气管炎、支气管哮喘宿病的复发，乃至引发冠心病患者出现心绞痛和心肌梗塞，高血压病人也可能产生中风。