现代人长时间长时间接触电脑，又加上最近几年来随着3C产品盛行，人的眼睛工作量愈来愈重、负荷愈来愈大，除近视增加，老花眼产生年龄也年轻化。随着年龄的增长，老花眼是不可避免的生理现象，平均年龄只要超过40岁，就有可能罹患老花。

　　眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加。1般是依照每 5年加深50度的速度递增。根据年龄和眼睛老花度数的对应表，大多数本身眼睛屈光状态良好，也就是无近视、远视的人，45岁时眼睛老花度数通常为100度，55岁提高到200度，到了60岁左右，度数会增至250度到300度，尔后眼睛老花度数1般不再加深。

　　有了老花眼，依然不能放弃恢复视力的努力，每天只要花上几分钟，做做曲折小手指运动，就可以减缓老花眼的各种症状。

　　做法：小指弯向手背的方向压1压，再让小指快速曲折起来，每天早晚各做15次。

　　中医认为小指接连着心经这条经络，心经是安排心脏性能，调理全身血液回圈的经络，也控制了眼球和视网膜的血液回圈。

　　大部分人认为身体缺钙就是骨骼会有问题，事实上，钙不但是构成骨骼和牙齿的主要成份，也担当着保持人体正常循环、呼吸、神经反应等功能的重要作用。所以缺钙不只影响骨骼，还会影响身体其他器官。

　　1.大脑缺钙

　　缺钙可致使小儿易惊，睡中后脑杓出汗、咬嘴唇、易哭、枕秃、出现反应迟钝、多动、学习困难等问题。成人缺钙则可能致使精神不稳定、做梦、易醒、磨牙、睡眠质量变差。

　　2.牙齿缺钙

　　小儿可表现为出牙晚，大人则容易因缺钙出现牙齿排列稀疏、上下牙不对缝、咬合不正、牙齿松动、过早脱落等问题。

　　3.心脏缺钙

　　心率失常，心慌，心悸，早博，冠心病产生。

　　4.气管缺钙

　　喉软骨构成喉的支架，这是支持气管的重要结构。如果气管缺钙，会致使软骨的强度下降。呼吸道感染时会使喘鸣声加重，还可能痉挛致使干咳无痰。