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按摩头皮有延缓衰老和提神健体的功效

发布时间:2017-03-09 13:39:12

文章导读:

  我们的头皮上有很多经络和神经末梢,有些神经末梢接近大脑,因此头皮上的资讯,很容易转达到大脑,而且头皮下有中枢神经,常刺激可以稳定神经,助眠又能预防头痛。中医认为头部是人的“精明之府”,所有经络都聚集到头部,因此推拿头皮能够疏经活络、松驰神经、消除疲劳、延年益寿。

  推拿头皮 延缓衰老

  大脑是身体的主宰,增强大脑的功能,身体也就更加健康。常常推拿头皮,提高大脑皮质的工作效力,让身体适应外界环境的变化。加上推拿可刺激头皮上的毛细血管,血液循环旺盛,供给大脑更多的营养和氧气,精力自然就会充分。

按摩头皮有延缓衰老和提神健体的功效

  推拿头皮还能够增进毛囊和头发健康,保持正常的新陈代谢,有益于头发的生长发育,使头光泽柔韧。改良头皮油脂分泌过量的现象,并减少头皮屑,预防掉发和变白危机。老年人常常推拿头皮,能够延年益寿,延缓衰老。文章导读:  推拿头皮 提神健体

  中医认为“头为诸阳之会”,所有经络都聚集到头部,因此头皮上有许多穴位,推拿头皮能够防治疾病。针灸通常会施针在上星、百会、脑户、前顶、玉枕等穴位,使用推拿方式虽然强度较弱,但是面积较大,动作柔柔,1样能够通经活络,到达预防神经衰弱、头痛、失眠、老年痴呆、忘记的作用。

按摩头皮有延缓衰老和提神健体的功效

  现代人生活紧凑,工作压力大,常常头和脖子非常不舒服,因此推拿头皮还能够释放脑部压力、纾缓精神压力,醒脑明目,使思绪更加清晰。所以没事常常挠挠头,特别是脑力工作者,可以消除疲劳,对心理和身体有所助益。文章导读:  推拿头皮的方法

  推拿是最近的1股风潮,可以推拿面部、全身等等。而头皮推拿,除挠头以外,也能够利用简单轻松的方法,到达保健的功效。头皮推拿具有放松头皮张力及活络血液循环的功能,每天锲而不舍,1段时间便可看到效果。

  “梳头疗法”是最简易的方法,随时随地都可以做。用双手10指指尖在头皮上向前或向后梳理头皮头发,每天进行数次,每次只需5分钟左右。

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  另外一种方法为,推拿时将左手或右手的5指伸开,使用指腹在头皮上轻轻推拿,先按压前后方向,接着是左右方向,最后转圈推拿,每天早晚各推拿1次,通常5~10分钟便可。

  挠头,是1种最简单的头皮推拿方法,平时没事挠挠头,能够增进血液循环,精神变好,也能使思路顺畅。

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