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哪些日常生活习惯会让你寿命减短

发布时间:2017-03-09 10:39:12

文章导读:

  吸烟饮酒有损健康,已是不争的事实,但究竟对人寿命有多严重的影响,最新数据给出了答案。1项美国研究的数据显示,每天吸烟20根,会折寿10年。每天喝2杯以上的酒,会减寿23年。除瘾君子外,其他1些平常坏习惯和社会环境因素,也会对寿命造成不良影响。

  据《逐日邮报》10月13日报道,美国美国疾病控制局(CDC)、物资滥用暨精神卫生防治局和国家公路交通安全管理局的统计数据,整理出1些生活中的坏习惯对人类寿命的影响,其中包括烟酒瘾君子和吸食毒品等,对人类寿命的冲击。

  这项研究根据1般人的平均寿命,减掉各种瘾君子的平均寿命,推算出各种瘾症对寿命的影响。研究结果发现,每天抽1根烟,人的1生会缩短13.8分钟;假设每天都抽1包(20根),1生就会缩短10年的寿命。酒精对人体的损伤也很强,每天只要喝2.14杯酒,久长下来,就会减少23年的寿命。吸毒对寿命的杀伤力最大,吸食安非他命及海洛因上瘾者,平均寿命只有38岁。

哪些日常生活习惯会让你寿命减短

  该研究和英国布里斯托大学根据英国统计资料的研究结果大致相同。网站项目经理Jake Tri表示,听到有人说抽1支烟会折寿10分钟,促使他们对1些不良恶习对生命的影响感到好奇,因此决定利用可靠资料进行探讨。

  Jake Tri说,这些数据都经过估算,虽然不是百分之百精确,但能反应出各种物资对生命所酿成的影响。文章导读:  其他会减少寿命的因素

  除去烟酒毒品以外,生活中还有1些不好的习惯和1些环境因素,也会减少寿命。以下是5个会致使折寿的缘由,而且很容易被忽视。

  1. 每天看电视

  《美国心脏病学会杂志》6月25日刊登的1项研究结果显示,每天看电视3小时,早逝的风险会增加1倍。

  西班牙1项最新研究表明,在电视机前消磨时光是要挟生命健康的潜伏因素。研究发现,与每天最多只看1小时电视的人相比,每天最少3小时的人早逝风险增加1倍。研究人员认为,长时间呆坐不动会引发糖尿病和心脏病,带来早逝的危险。

哪些日常生活习惯会让你寿命减短

  《英国医学杂志》刊登1项关于“久坐行动”的研究也发现,长时间窝在沙发上看电视会增加早亡危险。每天看电视2小时会致使折寿1.4年。

  2. 忽视口腔卫生

  加州大学伯克利分校1项研究发现,不常使用牙线清洁牙齿,不但增加牙病危险,还会增加血汗管疾病危险,可能会折寿6年。

  瑞典科学家完成的1项为期24年触及1,390名参试者的研究发现,口腔不卫生会增加癌症早亡危险。研究发现,与幸存参试者相比,死亡参试者的牙菌斑指数更高。研究人员认为,牙菌斑与多种体内感染关系密切,长时间口腔不卫生也会增加癌症风险。文章导读:  3. 空气污染

  世界卫生组织(WHO)表示,空气污染是全球最大环境健康风险。过量置身空气污染环境,会增加中风、缺血性心脏病、急性呼吸道感染、慢阻肺(COPD)及某些癌症的风险。
  汽车络绎不绝的公路干道可能会成为噪音和空气污染的来源,并影响人们的血汗管健康。最近发表在美国心脏协会《循环》(Circulation)期刊上1项研究显示,居住在主干道附近可能会增加女性心源性猝死的风险。

哪些日常生活习惯会让你寿命减短

  4. 过早退休

  美国《网络医学博士》刊登1项研究发现,和65岁退休的人群相比,55岁退休的人群10年内死亡危险增加89%。研究人员分析,身体活动量明显减少和生活失去目标,是致使早逝的2大缘由。

  5. 孤独

  美国科学增进会芝加哥年会上公布的芝加哥大学新研究发现,极度孤独会增加过早死亡危险。孤独会致使高血压,增加应激激素皮质醇水平,干扰正常睡眠。研究表示,孤独老人早亡风险会增加14%。

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