敲掉白发
中医讲：“发乃血之末”，由于营养供应不足才会产生白发。而油性头发是由于胆汁分泌不足，没法分解吃进去的油脂，若遇到肝热因素，油脂就从头发排出来。
从中医的经验，当脏器功能不佳时，刺激其相干的经络，可以强化经络的性能，因此解决胆功能不佳的最好方法，就是敲胆经。敲胆经可以提高人体的吸收能力，白发的人，会逐步转黑，有些白头发会脱落再长出黑头发，有些会直接转黄，再转黑。油性发质的人则需要较长时间才能恢复正常。
敲掉脂肪
胆经是1条从头到脚的经络，多数的经络都与其它经络相邻，惟独在大腿外侧的1段，只有1条胆经，敲打起来极其顺手。胆经不通的人，在胆经途经的大腿外侧会堆积脂肪，爱好运动的人，这些脂肪会往下堆积在小腿肚上构成萝卜腿。
敲胆经可以加速胆经的活动，将大腿外侧堆积的垃圾排出，使臀部和大腿外侧的脂肪减少，约莫1⑵个月大腿就会明显瘦下来。
敲胆经方法
胆功能不好的人，纵使吃再多的补品，身体也没法吸收，因此，与其常常进补，还不如每天敲敲胆经对身体来得有益。
1. 每天在大腿外侧的4个穴位点（环跳，风市，中渎，膝阳关）用力敲打，以每秒大约2下的节奏敲，才能有效刺激穴位。每敲打4下算1次，每天敲左右大腿各50次。
2. 姿式不限制，坐着、站着或躺着都可以。不1定要每天敲，只要坚持就1定可以到达健康的目的。
3. 晚上11点至清晨1点是气血进入胆经的时候，避开这时候间不要敲，对身体不好。
4. 怀孕妇女不要敲，老年人则不要敲太多，由于血升得太快人体的调理也会快，会感到不舒服。
现代医学关于人的大脑、延髓、脊髓、颈椎、腰椎、坐骨神经、股骨头这些疾病的成因，也都与胆经病变脱离不了关系。另外，得了脂肪肝和胆结石的人，敲胆经也是最简单而且最有效改良健康的方法。文章导读： 橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶1样寄存，可同茶叶1起冲饮，其味清香，而且提神、通气。橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、下降血压等功能，还是1种很好的中药材。看完以下介绍后保证你不再会把橘子皮扔掉了。
橘子皮晒干以后称为陈皮，陈皮越陈越好。南北朝著名医学家陶弘景提出：“橘皮用陈久者良”。据研究证明，陈皮水煎剂中有肾上腺素样的成份存在，但较肾上腺素稳定，煮沸时不被破坏。陈皮隔年后挥发油含量大为减少，而黄酮类化合物的含量相对增加，这时候陈皮的药用价值才能充分发挥出来。
陈皮，是1味理气、健胃、化痰的经常使用中药。用陈皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。所以最少要晒干1年后才可以使用。
橘子皮其它妙用
1. 清肺化痰：将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天便可饮用，有清肺化痰的作用。
2. 治口臭：将1小块橘皮含在口中，或嚼1小块鲜橘皮，可治口臭。
3. 治冻疮：将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。
4. 巧治脚沙虫：脚指间被污水杂渍，易产生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。
5. 橘皮丁：将新鲜橘皮洗净，去掉蒂头和坏掉的部分，切成小丁块，放在蜂蜜或白糖中腌 20 天，清新香甜，可以当果酱，也可直接食用。
6. 做调味品：将橘皮洗净烘干，压成粉末储存在玻璃瓶中，做菜做汤时放1点，可增味添香；做馒头时放1点到面粉里，蒸出的馒头清香扑鼻；熬稀饭时放1点，稀饭有1股橘子清香。
7. 除异味：煮羊肉时，放些橘皮，能除羊膻气味；烧鱼时放1点橘皮，可去掉鱼腥味。
8. 灭菌防腐：浸泡或煎煮滤出的橘皮水，有去油腻及杀菌防腐的作用，可用来洗涤油腻器物和喷洒墙角、阴沟等处。
9. 巧驱苍蝇：在有苍蝇的季节，可在室内将干橘子皮点燃，既驱苍蝇，又能消除室内的异味。
10.橘皮浴：要洗橘皮浴，首先要将橘皮洗净，晒3至5天到干燥，然后将晒干的橘皮装入布袋中，放在热水种浸泡，就能够洗1个橘香浴。因橘皮含有挥发性的油脂，有橘子的香气，可让人感到愉快，抗忧郁、温和镇定，增加皮肤及头发的光泽，帮助消除疲累感。
