文章导读: 据世界上许多国的人口统计,女性1般寿命比男性长5~10年。有人认为,男性在性情和生理特点使他们面对困难和社会压力时,有话不爱说,有泪不轻弹。除此以外,男性基础代谢高,爱逞强,生活方式不太良好等等,都是造成男性寿命比女性短的缘由。 中国传统家庭向来说的是男主外女主内,男人负责挣钱养家,女人在家相夫教子。但,过去农村社会,女人除家务还要帮忙农务,生活压力其实不亚于男人。现在女人和男人1样在职场打拼,精神和压力更大了。为何女性平均寿命还是比较长? 以下这些缘由,或许就是事情的真相,所以男人想和女人1样长寿,无妨向女人多学习。 1. 女性更安全 男人所从事的工作危险性高,如高空、高温作业,及冶金、电力等工种,工伤及意外事故较多。而女性多从事文秘、医学、文艺、教育、家务等低风险职业,早死和残疾的风险相对低于男性。 另外,男人血液中的雄性激素使他们易怒好斗、争强好胜,也是造成其死于非命的重要因素。比如,由于争强好胜和酒后驾车,男性死于车祸的机率是女性的两倍。文章导读: 2.女性更健康 吸烟和酗酒是现代社会人类生命和健康的杀手,而男性喜欢吸烟饮酒,造成慢性病多发,更容易引发早死和残疾。另外,男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或常常暴饮暴食,因此男人胃病的病发率比女人平均高出6.2倍。而且男人1般进食脂肪和蛋白质类食品比女人多,这类食品是产生直肠癌的1个重要缘由。 3. 女性爱哭和唠叨 研究表明,哭泣不但能够舒缓心理压力,而且泪液可和时排除体内的毒素。常常唠叨等于随时进行心理宣泄,相当于常常性的自我心理医治。 女人的性情比男人更外露,男人习惯假装自己,隐藏自己的心迹,压力比较大,这会对健康和寿命产生巨大影响。 4. 女性吃得少 科学研究表明,吃得过饱会使体内的自由基增多,增加患癌的风险。男性基础代谢要比女性高5%~7%,即能量消耗要比女性高。女性的饭量平均比男性小,胃肠负担小,摄取热量少,也下降了慢性病的得病风险。文章导读: 5. 女性性情更柔 女人较温顺的性情,对环境具有更好的适应性和心理弹性,对卑劣的社会环境和自然环境都具有更强的耐受力。心理弹性使得女性更容易吸收剧烈的外力打击,心理缓冲性更强。 6. 女性社会压力小 社会对男性的成绩期望值高,使其承受的社会压力更大,更容易罹患身心疾病而早亡。男人肩负养家生活的经济重任,为了成功,男人工作较女人更紧张,所要承受的压力比女人还是更大,因此男人患心肌梗塞而入院医治的比例是女人的7~10倍。 7. 女性有独特的生理现象 女性每个月的生理周期,刺激了人体造血系统的活性,怀孕和分娩对人体免疫力、消化能力、代谢能力和环境适应能力都具有良好的增进作用。女性1生中代谢率低于男性30%~40%,实验证实,高能量代谢可促使减寿。 女性寿命高于男性是由多种因素酿成的。如果男性也能调剂生活习惯,遵守健康生活原则,即公道膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡,1样也能延年益寿。