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研究:孤独跟肥胖 死亡风险一样严重

发布时间:2017-03-05 14:34:41

文章导读:  美国杨百翰大学最新研究发现,孤独+孤单亦会增加死亡风险,并称孤单可能成为接下来的重大公共卫生问题,其伤害与肥胖及药物滥用对生命的伤害差不多。孤独的影响乃至比肥胖带来的健康风险还严重。

  这项新研究发表在最近1期《心理科学透视》杂志上。研究指,孤独的主观感受(孤单)令死亡风险增加26%,社会隔离或欠缺社会联系和独自居住,比只是感觉孤独更加侵害健康,死亡风险分别增加29%和32%。

  大学研究员、研究报告主要撰作者霍尔特-伦斯塔德说:“肥胖对寿命的影响很大,这是公共健康机构很关注的课题。如今我们发现孤独的影响居然和肥胖差不多,这说明我们应当开始要重视这个问题。”

  霍尔特-泰德博士及其团队综合分析了来自许多个健康研究的数据,合计共有3百万个样本,都与孤独、社会隔离和独居有关。在这些研究开始时,患者的平均年龄为66岁,他们的平均随访时间为7.1年。

研究:孤独跟肥胖 死亡风险一样严重
  研究人员强调主观、自称孤独和被社会隔离的客观状态之间有差异,但二者都具有潜伏的破坏力。比如说,孤单但快乐的人士,他们跟那些身旁总是围绕着朋友但仍然感到孤独(孤单)的人士1样,死亡风险增加,而不擅交际、被迫形单影只的人士,死亡风险可能最高。

  科学家还发现,在低于65岁的人群中,孤独和社会隔离带来的死亡风险,比其对老年人的风险更大。这说明,孤独+孤单对年轻人的影响,比老年人更严重,虽然老年人比年轻人更喜欢单独生活,并面临着更高的其他死亡风险。

  这项研究的共同作者Tim Smith说:“我们这1代人的独居指数,不但在本世纪以来是最高的,在全部人类历史上也是史无前例的。随着独居的人愈来愈多,在未来我们可能会遭受1场孤独的流行病。”

  研究说,缺少社会接触确切会增加死亡风险,而良好的人际关系对健康有正面影响。

  霍尔特-伦斯塔德说:“要是我们告知人们多些与人接触,也许可以解决社会隔离问题,但这可能解决不了孤独问题。”她指,保持成心义和密切关系,和“多样化的社交联系”是关键。文章导读:  每一个人都希望具有1头稠密的秀发,但现代人工作生活压力大,脱发、白发现象有年轻化的趋势。正常脱落的头发都是处于退行期及停止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长时间的毛发不断处于动态平衡,故能保持正常数量的头发。

  若头发异常或过度的脱落,就属于非正常脱发,缘由很多。不论男性或女性,都对脱发倍感苦恼,但男性型秃发则令男人更加苦恼。美国健康网站RM Health近日撰文,提出造成脱发的10种缘由,在这10个缘由中,有遗传性的,有病理性的,也有不良生活习惯造成脱发。

  本文综合其他资料,介绍这10种最多见脱发缘由,供读者参考。

  1. 遗传缘由
  男性型秃发是是1种雄激素依赖性的遗传性毛发脱落,是最多见的秃发,多见于男性。

  这类脱发主要在头顶部,多先从前额两侧发际开始,也有自顶部开始者脱发区逐步向上扩延,头发也渐变得希少纤细,终而头顶部头发大部或全部脱落,但枕后及两侧颞上方头发依存呈马蹄形外观。

  这类脱发多在20~30岁左右病发,有家族偏向,30岁左右发展最快。

  2. 药物影响
  许多药物会影响激素平衡,包括那些医治血压、糖尿病、心脏疾病和胆固醇升高疾病的药物。任何影响激素产生或调理的药物可能造成脱发,影响头皮健康。

  避孕药、雄性激素或雌性激素替换疗法、类固醇和青少年痤疮的药物均有可能带来脱发副作用。抗甲状腺药物、抗惊厥药物和β-受体阻滞剂也可能造成斑片状脱发。

  3. 斑秃
  这是1种本身免疫性疾病,人体本身免疫毛病辨认入侵者,从而攻击人体本身组织。以头部产生圆形、椭圆形、非炎症性、非瘢痕性的突然脱发,边界清晰,脱发区头皮光滑为特点。

  神经精神因素被认为是造成此类脱发的1个重要因素。很多病例病发前有神经精神创伤,如长时间焦急、忧愁、悲伤、精神紧张和情绪不安等现象。约10%~20%的斑秃病例有家族史。

  在中医看来斑秃是由于肝肾不足,精血亏虚致使的,在医治时,可服用益肾生发丸,滋肝补肾、养血生发。

  4. 维生素或矿物资缺少
  1些不良生活方式和习惯,可能会致使某些人体所必须的矿物资和维生素摄取不足。如果人体缺铁,则对红细胞生成有直接影响。而红细胞生成减少,会使毛囊和头皮缺氧,造成脱发。另外,维生素B12或蛋白质缺少的话,也可酿成的正常毛发中断。

  女性头产生得慢,乃至变稀梳,多是得缺铁性贫血,即铁质吸收不足或经血流失太多,影响头产生长,乃至致使头发脱落。

  5. 甲状腺功能消退
  甲状腺是位于颈部前端、喉头下方的1个小腺体。甲状腺对人体很重要,释放多种激素调理身体新陈代谢。

  甲状腺功能衰退症是指某种激素分泌较少,是造成头发脱落构成斑秃的常见缘由。而诞生缺点、本身免疫功能障碍、切除甲状腺手术等可能会致使甲状腺功能消退。

  6. 束发太紧
  对女孩子而言,紧扎两个麻花辫看似清纯可爱,但这可能使你脱发。这类情况称为牵引性脱发,由于长时间拉紧头发,致使头发逐步脱落,特别是发际线上。

  这类脱发缘由对女性影响较大,但因非洲男性也会把头发紧密地梳成小辫子,也有脱发的风险。

  7. 感染
  很多感染会致使脱发,但对头皮和头发最有影响的感染是癣。科学上常说的头癣,是由1种称为皮肤真菌的霉菌样真菌引发。

  如果人们生活中有不良卫生习惯,就会引发这类真菌在温暖湿润环境下滋生。青春期前的男孩比女孩更容易造成此类感染,而成人则不多见。

  8. 拔毛发癖
  拔毛发癖是指习惯性地从头上或身体其他部分拔扯毛发。目前还不清楚拔毛发癖是归类于1种习惯,还是1种逼迫性精神障碍。

  但这类习性长此以往就会产生斑秃。如果改掉这个习惯,头发会重新长出,但是长时间过度地拔扯毛发,给头皮造成伤害,在受影响的区域会致使永久性的脱发。

  9. 少毛症
  少毛症是指过了青春生长时间后,毛发稀疏或无毛的症状。这类病症是人体生长发育功能失调,先天性障碍影响脑神经发育,从而影响头产生长和牙齿发育。

  这类病很罕见,头发出现脱落且色泽变暗。

  10. 化疗
  尽人皆知,癌症患者经过化疗,会造成头发大把脱落。这是由于化疗虽然在1定程度上可以制止癌细胞的疯长,但由于毛囊处的细胞在正常情况下,增长速度不亚于癌细胞,这就是化疗造成脱发的缘由。

  化疗后的脱发有多是逐渐的,也有多是很快的,但停止化疗后,头发回会长出来。

  保养秀发
  要想使自己的头发富有光泽且稠密,需要在平常生活中悉心庇护。首先要避免常常染发或过度使用头发定型产品,让发丝减少接触化学物;其次,游泳时要佩戴泳帽,减少池水氯气对头发伤害,游泳后后要完全洗头,洗走化学物。

  另外,洗头时,避免用指甲大力抓头皮,减少抓伤头皮致细菌感染的风险,正确方法是用手指头轻轻推拿头皮,加上平常适当梳理头发,也能够增进头皮的血液循环,有助发丝的生长。
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