米乐中西药局黄志钧药师表示，泻药、软便剂及灌肠剂等药物，会刺激大肠產生剧烈收缩，的确能够在短时间内顺利排泄，但如果通便以后仍延续便秘，却照旧反覆使用泻药解决，容易造成药量延续加重、肠胃蠕动却越来越差等反效果，致使秘恶化。
黄药师建议，若1两天没有排便，建议先不要过度担心，更不要直接上药局购买泻药，最好先调剂饮食，多吃高纤食品、多喝水与多运动，让生活作息保持规律，渐渐培养排便习惯；若情况仍未改良，则再径行。文章导读： 水果品种较多的季节非夏季莫属，多数人的平常饮食会以水果为主，虽然说水果含有丰富的营养成份，但过量的食用对身体反而有害而无利哦!所以，赶快来了解1下哪些水果不可多吃!
夏季这些水果不宜多吃 容易伤害肠胃
桃
夏季的桃子不但价格便宜，而味道可口，很多人1次就吃好多，备受人们欢迎。其实它含有铁、蛋白质、糖、钙、果胶等物资，为人体提供所需的营养成份。
它的含铁量非常高，合适贫血的人群食用，其中的果胶可增进肠胃蠕动，从而避免便秘，减少肝肠疾病的产生率，但不能由于这些而多吃它哦!1天吃好多桃子易令人出现腹泻，严重则得急性肠炎。小编建议大家每天最好食用1⑵个桃子为好。
