1、极泉穴
位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，是心经的重要穴位，可以去心脏的火毒，应常常去按揉，1般很多于36下，最少1天两次，以疏通经络，还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题，包括白领常常不明缘由出现的心悸、胸闷状态。
2、曲池穴
屈起肘部时出现横纹的外侧段为曲池穴，大肠经的湿浊之气聚集于此，也就是说血脉之气从4肢聚集到这里。对这个穴位进行推拿，能够起到调理气血和去除风湿的作用。
3、委中穴
委中穴在膝窝的中心点上。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会致使关节炎。
4、阴陵泉
阴陵泉穴，属足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处，其主要功能是排渗脾湿。它有运中焦、化湿滞的功效，适当推拿，可以利小便，让体内的湿邪从小便而出，从而有益于脾的气机运行恢复。
5、足3里
足3里穴位于外膝眼下3寸，是足阳明胃经上的穴位，它是医治消化系统病的经常使用穴，具有健脾和胃、扶正培元的功效，通俗地说，它能增强脾胃的消化功能，可增进食欲，常常推拿它有健身强体的作用。
6、承山穴
承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，它是最有效的祛除人体湿气的穴位。足太阳膀胱经主人体1身之阳气，而承山穴就在足太阳膀胱经上，点按承山穴可以振奋人体阳气，起到消除湿邪，振奋精神，减缓疲劳的作用。很多人点按承山穴时，会有明显的酸胀痛感，这是由于体内有湿气的原因。而在按揉该穴1段时间后，便会觉得身体微微发热，这预示着阳气生发，湿邪减少。
7、丰隆穴
丰隆穴属于足阳明胃经，位于小腿前外侧，也就是在外脚踝肩部上面大约8寸的位置。它既是胃经的络穴，又联系脾经，对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰的要穴。推拿此穴位能够有效的起到健脾化湿的作用。
以上穴位推拿的操作方法：操作者以手拇指或食指、中指指腹放在穴位上，其余4指自然放松，分别按顺时针、逆时针揉动各2~3分钟，手法宜柔柔、稳健、有渗透力，可以间隔5分钟后再进行推拿，推拿时间总共以每穴5~10分钟为佳。文章导读： 每次染完头发，发现头皮发痒或有刺激感、红肿等，你可能不幸中招——染发剂过敏。中老年人想把白发染黑，时兴年轻人想要变个色彩，不染不行，可染发剂这么多，到底如何选才对？
把好购买关，是有效杜绝或减少染发剂的过敏反应的关键。简单4关，查标示、核成份、正规渠道购买、避免行销圈套，帮你轻松选中染发剂。
第1关：确认完全标示
选购染发剂时，1定要看清产品是不是有完全外包装跟瓶身，并进1步检查产品标示的完全性，避免购买来路不明或标示不清的染发剂。
完全的包装标注应包括：主要成份及含量、制造厂或代理商的名称及地址、出厂日期或批号、保存期限、用处和用法等。
注意，美国对染发剂不要求办理查验登记，但要求在产品包装上刊登使用注意事项。如果购买别国/地区生产的进口商品，包装上除该国的原产品标注外，也应有翻译成英文的成份、含量、注意事项等重要信息。
第2关：核实敏感成份与浓度
你可能不知道，1款染发剂产品中有超过5,000种化学成份，据美国食品药物监督管理局（FDA）的统计，它负责监管染发剂安全。大多数市售染发剂以化学物资组合为主，因成份比例不同，任选两种染发剂，里面含有的化学成份就肯定不同。
1提染发剂，特别是化学成份，很多人就惧怕了，还有些人耽忧会不会致癌。这方面的研究目前还没有定论，但染发剂的化学成份这些年变动很大，特别是20世纪80年代出现明显时间分割线，很多有害或怀疑有毒的化学成份都被限用或替换了。
目前，大众最耽忧的应当是对苯2胺（PPD）、醋酸铅、过氧化氢和酚类化合物等。如果含量太高又长时间使用，可能对人体健康造成伤害。那末在选购时要只要特地关注这类成份与浓度即可。
美国规定：对苯2胺（PPD）的最大浓度不超过8%，醋酸铅不超过0.6%；而临床显示10%浓度以下的过氧化氢，仍有1定刺激性，浓度越大，刺激性越强，固然染色效果也越好。记住这些上限值，1对照染发剂瓶身，就可以帮你很快找出满意的产品。
