太溪穴，是足少阴肾经的输穴和原穴。输穴就是古代医籍中记叙的“回阳9穴”之1，具有明显提高肾功能的作用。原穴就是肾脏的原气居住的地方。此穴可以源源不断滋养人体的肾脏之水，要想滋阴补肾、修复先天之本，就必须启动肾经。
中医认为，经络如果畅通无阻，气血得以顺利运行全身，脏腑、皮肉筋骨、关节及其他组织都可取得滋养，身体便不会产生病痛。太溪穴是肾经的源头，能够激起、调动身体的原动力，并蕴藏到涌泉穴做为健康的基础。
推拿太溪穴的作用与好处相当多，举凡生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病都能治。常常推拿此穴，也能撞击、疏通别的穴位，最后整条肾经都买通了，身体也就在不知不觉中取得改良了。
太溪穴在足内侧部，内踝后方，内踝尖与跟腱之间凹陷处。推拿太溪穴时，身体衰弱的人可能没有感觉，而且1按就凹陷下去了。所以，1定要让不痛的揉到痛，痛的要揉到不痛。把气血引到脚底的涌泉穴去。文章导读： 太溪穴是全身的大补穴
有人常常足跟痛，这是肾虚的表现。痛就是有淤血，不通则痛。推拿太溪穴，把肾经的气血引过去，新鲜血液就会把淤血冲散，并借由循环带走。
患高血压或肾炎病人，推拿太溪穴，可以使血压下降，而且对尿蛋白也有作用。还能防治因肾结石引发的肾绞痛。
常常手脚冰冷的人，在睡前推拿太溪穴，渐渐会感觉到暖和。对女性朋友的经痛，推拿太溪穴也很管用。
有人常常感到咽喉干，没有唾液，喝水也不管用，这是肾阴不足，揉太溪穴就可以改良。
痛风、尿酸太高或肾炎排不出尿，推拿太溪穴都能帮助把尿里毒素排解掉。
老年痴呆也是肾虚的1种表现，还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴都可以有1定的疗效。
太溪穴对先天性抽搐、后天大脑受伤，或是老爱哭视力愈来愈差，也都有辅助调养的功效。
太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。每天花几分钟敲经按穴，便可到达有病治病，无病强身的疗效。
