“小中风”的医学名叫“短暂性脑缺血发作”，容易出现在高血压、高血脂或高血糖患者身上。表现症状为，突然出现单侧手脚麻痹无力、头晕、耳鸣、视力模糊、口齿不清或突然失去平衡感，延续时间仅数分钟至1小时左右，在24小时内会完全消失。
小中风是由于小血块阻塞了部份脑动脉血管，而引发的1过性轻微脑缺血的临床表现，这是脑梗死的预警信号，如果发作时没及时防治，或诊断医治不当，有10％的脑梗死都是产生在小中风以后的90天内。并且有50％患者3～5年内最少产生1次脑梗死。
留意以下这几个小中风的表现：
哈欠连连
有80％左右的缺血性中风，在发作前5～10天内，会友频频打哈欠的现象。研究发现，当脑动脉硬化逐步加重，管腔愈来愈窄，脑缺血缺氧加重，血液中2氧化碳含量增加，刺激呼吸中枢而引发哈欠连连，是重要的警报信号。
口吃流涎
患者突然流口水，大舌头、失语，或说话不清楚、或听不懂他人的话。
出现黑蒙
突然眼前发黑、看不见东西，数秒钟或数分钟即恢复。黑蒙症状是由于视网膜有短暂性缺血，因颈动脉狭窄致使流入颈动脉分支眼动脉的血液量不足，产生暂时性失蒙现象，忽然间眼睛看不到东西，1～2分钟过后又能看见。产生1过性黑蒙，被视为脑血管病的最早报警信号。
视物模糊
视物模糊，表现为短暂性视力障碍或视野缺损，患者单眼会有短暂性视力模糊、眩晕，看东西有两重影象，多在1小时内会自行恢复。多是黑蒙的发展。
手握东西落地
自己刮脸时，头转向1侧，突然感觉手臂无力，剃刀落地，或是老师在写板书时，扭头给学生讲授时，突然手中粉笔拿不住脱落，1两分钟后完全恢复。这是由于转头扭颈时，引发已硬化的颈动脉扭曲，加重了狭窄，致使颅脑供血不足，引发了1过性脑缺血症状。
偏侧麻瘫
拿不住钥匙、无力打开门锁等，这类1过性单肢发麻、无力症状是最轻型中风，虽然延续时间短暂，也是进展性脑卒中和完全性卒中的先兆。若是颅内的中大动脉狭窄，情况类似颈动脉，也会1边瘫软无力、麻痹，都是脑中风预兆范围。文章导读： 每天吃甚么不但影响健康和体重，还会影响工作效力。由于繁忙、缺少必要的饮食知识等因素，人们常常在工作时间做出不良的饮食决定。注册营养师、健康生活方式专家丽莎‧德‧法齐奥表示，高脂肪、高糖的零食让人昏昏欲睡、没有充分精力。所以，在上班时间，选择健康、能帮助补充能量、补脑的零食就很重要。
《商业内幕》近日刊文，介绍了以下几种可以在工作时间吃的零食，供读者参考。
1. 杏仁
杏仁是蛋白质和健康脂肪的重要来源。黎巴嫩临床营养师妮可‧马夫托姆表示：“杏仁含有9种人体必须的营养素，比其他坚果的蛋白质、纤维含量高。杏仁还含有丰富的维生素E（23个杏仁便可提供人体每天所需维生素E的35%），和不饱和脂肪，能够帮助提高好胆固醇水平。”
2. 低脂爆米花
德法齐奥说，这类低热量的零食会满足你对咸脆食品的口腹之欲，而且它也富含纤维。
3. 新鲜水果
水果1般均富含维生素和矿物资，和具有天然甜味的口感。马夫托姆表示，水果还富含抗氧化剂，可增强免疫系统能力，令上班族在工作中有更好表现。
