“人中”最早见于《黄帝内经•灵枢》：“唇厚，人中长，以候小肠。”从唇部厚、人中长，可以知道小肠情况。可见古人很早就知道通过视察人中来判断身体状态。
“人中”位于人的鼻唇沟的中点，为“醒脑开窍”的重要穴位，可用来医治中暑、中风、晕厥等病症，常常按揉人中穴还有补肾强腰、调和阴阳的作用。人中色彩出现变化，多是下焦被侵犯，下焦包括肾藏、肝藏、小肠，和膀胱等。
看人中判断身体哪里出问题：
1.健康人的“人中”是，位置正中、整齐、人中沟清晰，色彩是匀称的黄里透红。
2.“人中”沟道窄细或中细下宽、人中短缩、色彩昏暗，代表心脏不是太好，易发作心绞痛。
3. “人中”色彩发红，特别靠近嘴唇处发红，是热邪侵入，体内有瘀血。若起红疹，则表明生殖系统出问题了。
4.“人中”显现黄色，多是脾胃衰弱，肠胃不好。
5. “人中”显现青色的人，表示体内湿寒，女性可能会有痛经的现象。
6. “人中”若显白，表示体内循环不好，随之而来的并发症就增加。
7. “人中”色彩暗绿，可能有胆囊炎、胆绞痛。
8. “人中”色彩时青时黑，多是肝肾有病。
9. “人中”发黑，表示生殖泌尿系统或是肾脏出了严重的问题。
现在起每天早晚洗脸时，也视察镜中的自己，人中色彩是否是有出现异常？若出现变化，1定要尽早就诊检查。文章导读： 夏季如何防暑降温?现在天气愈来愈热了，我国各地迎来了高温天气，想要避免中暑，做好预防是关键。那末高温天气如何防暑降温呢?下面小编教大家几个小妙招，让你清新透心凉，1起来看看吧。
1、饮食：及时补水、忌猛吃冷饮
夏季温度高，人体水份挥发较多，要及时补充水份这个道理大家都知道，但大渴忌过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。
夏天是吃冷饮的季节，但其实吃得越凉越容易中暑。由于人体局部温度迅速降落会让人体1下子没法适应这么快的温度变化，消化系统遭到影响，继而影响到全身各系统功能的正常发挥，反容易致使中暑产生。而热茶能帮助人体调理因高温引发的失衡，起到以热制热的作用，是很好的防暑饮品。
夏天要多吃瓜，这是由于，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食品。比如：黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等，它们是含水量最高的食品，而且富含矿物资和维生素，能有效补充夏日流失的大量水份。同时它们几近不含脂肪，能量低，大部份有降脂降糖的功效。
除多吃芹菜、百合、西红柿、黄瓜等富含维生素C的蔬菜，还要适当吃点苦瓜、龟苓膏等苦味食品，有助利尿祛湿、消炎退热。
