肝脏是人体最大解毒器官，主要作用是增进人体新陈代谢，但过量的毒素也可能残留，当你身体出现这3个信号，就是在告知你该排毒了。
肝脏有毒的典型信号
1.指甲表面有突出或凹陷：
中医讲，肝主筋，其华在爪（指甲）。肝血充足，指甲才会红润有光泽。如果肝脏蓄积毒素，指甲表面会有突出棱线，或向下凹陷。
2.偏头痛：
肝经在头部份布在两侧，当肝脏毒素排不出去时，就会引发偏头痛，脸上还会长痘痘。
3.乳腺增生：
乳腺属于肝经循行线路上的要塞，1旦有肝毒存在，就会出现乳腺增生。肝经对女性而言是调理月经、乳腺、更年期最好的经络之1。文章导读： 吃对食品才能效排毒
青色食品：按中医5行理论，青色食品可以通达肝气，常常吃青色食品，可以疏肝、解郁、减缓烦躁情绪的作用。
胡萝卜：每天吃1些胡萝卜，其大量果胶可以加速汞离子排出，有效下降血液中汞离子的浓度。
无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。
大蒜：大蒜是可以排出许多重金属的排毒食品，其所含的特殊成份可以下降体内铅的浓度。
枸杞：每天吃1小把枸杞，不但可排毒，还可提升肝脏的耐受性和抗毒能力。
葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血性能。葡萄皮中含有花青素，有很强抗氧化作用，并能减轻肝性能障碍、保护血汗管。
