文章导读：　　人体有3个穴位，对应着天、地、人，头顶的百会穴、脚底的涌泉穴和手掌的劳宫穴。劳宫穴以手与外界作连结，比如白领族紧张繁忙的工作压力，加班熬夜或应酬饮酒等，引发的心胃火旺、睡眠障碍、口干口臭等都可按压刺激劳宫穴，它能起清心胃之火，消肿止痛的作用，是现代人很好的保健穴位。

　　“劳宫穴”为“103鬼穴”之1，古代认为精神疾患乃由鬼神作怪而至，医治神志病的穴位均冠“鬼”字为首，故劳宫又名“鬼窟”。劳宫穴是心包经的荥穴。心包经的穴位主要用于医治心、心包、胸、胃的病证。


　　白领族由于生活紧张、3餐不正常，常常会有胃痛发作，这时候按按劳宫穴5～10分钟就可以到达止痛效果。长时间揉搓劳宫穴具有、清心火、安心神、强健心脏的作用，用于医治失眠、神经衰弱等症和富贵手都有很好疗效。劳宫穴也是中风昏迷、中暑的急救要穴之1。

　　取穴方法：

　　劳宫穴位在手掌心第2和第3掌骨之间，偏于第3掌骨，握拳屈指时中指指尖处。


　　推拿方法：

　　刺激劳宫穴的3个方法，择1来操作：

　　1. 以右手的拇指置于左手本穴，其余4指置于手背面支持，以大拇指以旋转方式揉压，1次约20～30秒。左右交替反复操作，每天1～2次。

　　2. 用右手的拳背旋转按压左手本穴，至有点酸痛感，约20～30秒。左右交替反复操作，每天1～2次。

　　3. 用推拿棒按压左右手本穴，各约10～20秒，每天1～2次。