白天老犯困 要警惕一种病
发布时间:2017-01-24 05:27:12
文章导读: 日本东京大学的学者经过分析后发现,白天睡觉过量的人群,罹患第2型糖尿病的比例更高,同时提示人们如果有白天困乏的状态,应当及时就诊检查。
据美国福克斯新闻网报道,研究者分析了过去的10项研究,包括26万名研究对象,以后得出结论。该研究在本周5斯德哥尔摩召开的欧洲糖尿病学会年会上进行了报告。
研究发现,与白天不睡觉或睡觉时间短的人相比,白天困乏嗜睡的人罹患糖尿病的比例要高出56%,白天睡60分钟或以上的人罹患糖尿病的比例高出46%。
所以研究者建议,如果有白天嗜睡或打盹时间太长的现象,就要有所警惕了。
东京大学山田博士表示,有这类症状的人应当救治检查。但是有1种情况例外——大病初愈的人白天是会多睡觉休息的。
分析还显示,如果每天白天小睡时间稍短的人,比如40分钟,就不属于罹患糖尿病高比例人群。之前已有研究发现,白天小睡30分钟或更短时间,对身体有益,包括增加敏锐度和提升运动技能。
第2型糖尿病是1种慢性代谢性疾病,特点是高血糖。糖尿病患者中90%~95%都是第2型糖尿病。此病最初其实不易发觉,只是觉得有困乏感,随之严重会出现多饮、多吃、多尿的情况,还会引发许多并发症,比如血汗管、眼睛、肾脏和神经方面的疾病。文章导读: 枸杞是平常生活中最多见的中药材,煮汤时加1把枸杞,美味指数立刻提升,枸杞甘甜的味道,用来煎蛋、炒菜、泡茶或当零嘴,都是非常美味可口。常常吃枸杞能提高机体免疫力,并有补精血、益肝肾、明目、抗衰老的作用。
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1. 男性不育症:每晚嚼食枸杞子15克,连吃1个月为1疗程,可延续几个疗程。