饭前30分钟入浴，在40℃以下的热水中泡澡20^⑶0分钟，同时进行腹式呼吸，然后用稍冷的水刺激腹部，能增进胃液分泌，提高食欲。
胃酸过量、胃及102指肠溃疡患者，在42℃左右的热水中浸泡3⑷分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和控制病情。
肌肉疼痛的人可在疼痛部位以40℃左右的热水喷5分钟左右。特别是容易疼痛的头、肩和腰部，可以边冲边做运动，以增进血液循环，减轻疼痛。

手脚常常冰冷者，可用冷、热水交替冲浴，使皮肤血管扩大、增进血液循环。
因提重物或受撞击而闪腰的人应在疼痛减缓后，在42℃左右的热水中浸泡10⑵0分钟，有助于消炎、止痛。其他腰痛可用热水在腰部周边来回冲浴，最好边冲边做腰部伸屈运动。
糖尿病人在40℃左右的温水中，其内脏功能下降，能有效提高胰岛素分泌。
心脏病患者浸泡在40℃的温水中20分钟，能使末梢血管扩大，增加心脏的血液供应量，以防供血不足。
高血压病人在40℃的温水中洗澡20^⑶0分钟，血压可比洗澡前下降5⑵0毫米汞柱。