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洗澡可以缓解各类常见病的病痛

发布时间:2017-11-16 18:33:33

文章导读:

饭前30分钟入浴,在40℃以下的热水中泡澡20^⑶0分钟,同时进行腹式呼吸,然后用稍冷的水刺激腹部,能增进胃液分泌,提高食欲。
胃酸过量、胃及102指肠溃疡患者,在42℃左右的热水中浸泡3⑷分钟,可控制胃酸的分泌,减轻和控制病情。
肌肉疼痛的人可在疼痛部位以40℃左右的热水喷5分钟左右。特别是容易疼痛的头、肩和腰部,可以边冲边做运动,以增进血液循环,减轻疼痛。

洗澡可以缓解各类常见病的病痛
手脚常常冰冷者,可用冷、热水交替冲浴,使皮肤血管扩大、增进血液循环。
因提重物或受撞击而闪腰的人应在疼痛减缓后,在42℃左右的热水中浸泡10⑵0分钟,有助于消炎、止痛。其他腰痛可用热水在腰部周边来回冲浴,最好边冲边做腰部伸屈运动。
糖尿病人在40℃左右的温水中,其内脏功能下降,能有效提高胰岛素分泌。
心脏病患者浸泡在40℃的温水中20分钟,能使末梢血管扩大,增加心脏的血液供应量,以防供血不足。
高血压病人在40℃的温水中洗澡20^⑶0分钟,血压可比洗澡前下降5⑵0毫米汞柱。

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