时下，清除体内垃圾已成为健康时尚。常吃以下食品可和时轻松排除体内毒素。
鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能清除体内堆积的毒素和废物。

海带对放射性物资有特别的“亲和力”，海带胶质能促使体内的放射性物资随同大便排出体外，从而减少放射性物资在人体内的积聚，下降放射性疾病的产生率。

常喝绿豆汤也能帮助排泄体内的毒物，增进机体的正常代谢。

猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生1种具有解毒和滑肠作用的物资，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒产生化学反应，变成不容易被人体吸收的废物而排出体外，所以要常吃猪血。

黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，常常食用能有效清除体内污物。