文章导读： 这套手指操来源于印度古法，只需动动手指就能够到达排毒的效果。手指擦通过刺激手指增进体内酸性废物的清除，分为解毒和排毒两个部份。下面久久（www.99xcs.com）小编分别介绍这两部份：
解毒：先将双手放在身前，然后分别用大拇指各紧压在同1手上的无名指第3节的内关节上(手指最下面的关节)，保持此姿式5分钟。
排毒：双手的大拇指、中指和无名指分别相互对压，小指和食指保持伸直状态。保持此姿式最少5分钟。
此套指法每天可以选择方便的时间进行练习，这样就可以不断地增进体内毒素的排放。