不管春、夏、秋、冬，人在排完尿后，都有过身体打颤片刻，而且感到1股寒意。这是由于尿带走人体部份热量，而此时，汗毛孔和毛细血管处于完全松驰的无防血状态。所以，排尿时，最易得感冒、皮肤病等1些病症。

　　为了使精气不外泄，古代养生法中说，排尿时也不容有1丝松懈，而需咬紧牙关，脚尖直立，以全神贯注的姿式排尿。女性也是如此，采取双脚尖支持身体的蹲姿，特别加力于脚的每、2指效果更佳。如果每天5, 6次用这类姿式排尿，那末，经半年后，你的肾一定强化，且精力过人，无妨试试。
　　夜间排尿，要仰面睁目，不要闭目惺忪，否则易产生晕厥。