腹部推拿古代称为摩腹摩生门。腹部推拿的保健养生原理是调剂人的阴阳气血改良脏腑功能。《黄帝内经》说：“背有阳腹有阴。”腹为5脏6腑所居的地方又是阳中之阴有脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠等散布又有足太阴、厥阴、少阴、任脉等经脉循行。腹部被喻为“5脏6腑之宫城阴阳气血之起源”。
　　推拿方法是：平卧床上亦可边漫步边推拿先用右手掌心贴附在肚脐部左手掌心叠在右手背做顺时针方向推拿120次由脐部逐步扩大到全腹然后再逐步缩小推拿范围回到脐部。如此反复推拿3次再交换左右手的位置依前面的方法做逆时针方向推拿120次。

　　实践证明双掌交替推摩腹部能治食品积滞于胃、食品滞化不行、胃肠胀痛、畅积、气滞不顺、血淤不顺畅、胃肠积满等症。方法是：先用左掌自上而下(从胃口至直肠底端)先轻后重推摩积满处36下换右掌推摩36下再换左掌推摩全腹36下最后用右掌推摩36下至腹内无积块、鸣声阵阵多数放几次大屁。时间是在晚饭后平卧床上两腿伸直平心静气进行推摩。
　　现代医学认为腹部推摩可以使胃肠及腹部肌肉强健增进血液及淋巴液循环应当注意的是:腹部推拿不可在“过饱”或“过饥”时进行还需排空小便意守丹田才能收到良好养生保健益寿的效果。