冬季里，不提笔写字，不捧书浏览，又不需要动手做甚么的时候，您无妨常常搓搓手。这样做对身体健康是大有好处的。搓手的做法很简单，那就是双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏紧，再移动双手转动，使双手在转动进程中手的各部份相互磨擦。搓手的时间可长可短，只要两只手闲下来的时候就能够这样做。搓手的时间稍长，两只手都会感到暖烘烘的。

　　常常将双手合在1起磨擦搓手，主要有以下3个方面的好处：1是常在户外工作的人，可以预防冻疮的产生；2是常搓双手，能使手指更加灵活自若，同时对大脑也有1定的保健作用；3是生活和工作于室内的人，常常这样搓手，能增进血液循环和新陈代谢，预防感冒。

　　健康小贴士

　　揉搓指缝，可刺激大脑功能区，增强大脑活力，方法很简单，只要将5指微微分开，双手指在对方指缝间滑行揉动，可以连手掌1起搓，像取暖1般，也能够手掌拉直对峙，让指缝得到足够的刺激就能够了。