有人认为，性生活延续的时间越长，就越能取得性满足，对人体也是有益的。事实是不是如此呢？性学专家告知我们，这类看法其实不正确。

　　通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到爱爱结束，正常情况下，延续时间大约是5～15分钟。固然，每对夫妻的身体状态、性生活习惯等各不相同，就是每对夫妻每次过性生活的具体情况和环境条件也不相同。因此，每次性生活的延续时间到底多长才适合，并没有1个确切的标准。

　　但有1点是肯定的，1次性生活的时间延续很长，对夫妻双方的身体都是不利的。

　　在进行性生活时，不但双方处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这1特殊生理进程，如心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩大、排汗增加等。因此，在这1进程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。如果每次性生活的时间延续很长，就会令人体的能量消耗过量而使人感到疲劳，乃至出现精神疲倦、全身乏力、肌肉酸痛等不适，影响第2天的工作和生活。

　　健康小贴士

　　性生活时间太长，还容易增加各种疾病的产生几率。在过性生活时，双方的性 器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间太长，女性较易引发泌尿系统感染、周经紊乱等，男性则易引发前列腺炎等症。