吸烟有害健康几近是众所周知的道理。烟草燃烧后冒出的烟中含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这1点来讲，吸烟有3大害处：

　　（1）可以直接鸩杀生命。

　　有人通过动物实验取得了以下惊人的结果，如：再大的马也经不住注射8滴尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，1滴尼古丁注射到静脉里去就能够将它置于死地；另外，使某些动物长时间吸烟后，可以发现有血管收缩乃至硬化的明显趋向。

　　（2）可以破坏人体的营养成份。

吸烟可以禁止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长时间缺少维生素丙，就有得坏血病的可能。

　　（3）可以引发多种疾病。

　　由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因此有人认为它是胃及102指肠溃疡、呼吸道感染乃至为口、唇、舌、食道、呼吸道、肺等癌症的引发因素。

　　健康小贴士

　　吸烟于己有害，于人不利，可致使早衰，影响美容，视力降落。为求健康长寿，奉劝那些以“饭后1支烟，赛过活神仙”的烟友，戒烟实为上上策。