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老年人宜以蜜代糖

发布时间:2017-03-10 02:07:56

我国将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了。早在《神农本草经》中就将蜂蜜列为上品。明朝李时珍在《本草纲目》中说,蜂蜜之功有6:“生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而和平,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓可去急,故能止亲信肌肉疮疡之痛;和可补中,故能调和百药而与甘草同功”。因而可知蜂蜜具有广泛的食用和药用价值。人到老年以后,胃肠消化功能降落,如果吃糖过量,易产生腹部胀气而防碍营养物资的吸收。老年人活动量减少,新陈代谢减慢,糖吃很多,过量的热能留在体内转化成脂肪,而致使肥胖,并可引发糖尿病。因此,医学专家们告诫,多糖和多盐1样对人体有害。如果蜂蜜代糖对人体有益则可作为老年人的保健防病佳品。

得了高血压病的老人,如能坚持做到逐日早晚各饮1杯淡蜂蜜水,对保持正常血压有益。由于蜂蜜中含有丰富的钾,钾离子进入人体后有排除体内钠离子的功效,从而起到保持血液中电解质平衡的作用。因此,对得了高血压性心脏病或动脉硬化性心脏病的老年人来讲,常饮蜂蜜可起保护血管和降压通便作用。

得了慢性肝病及肝功能不良的老人,常吃蜂蜜能改良肝脏功能;对得了肺结核、虚痨久咳的老人,蜂蜜也是良好的天然营养品,常食能增强体质,增进康复;得了胃、102指肠溃疡的病人,常服蜂蜜也有减缓症状和增进溃疡面愈合的作用。

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