很多白领的午饭吃的很不健康,有着种种的坏习惯,如果长时间以往将会有损身体,据调查得得,白领午饭的问题主要表现在4个方面,在下面的文章里我们会逐一讲到!
1、求速度
白领中午休息时间很短,最少的只有半个小时。就这1点时间,许多人还没有充分地利用起来,宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。
2、减肥少食
不知道从什么时候起,不管男人女人都开始注意减肥,但又没有专门的营养师提供采取节食的方法,久而久之使胃长时间得不到运动,造成功能退化,这在男性危害尤其严重,由于1个不可否认的事实就是,男性每天要比女性消耗更多。
3、营养搭配不当
白领饮食最大的问题还是来自营养方面的。目前的快餐食品以煎炸食品为多,品种少,营养不全面。盒饭虽然品种较多,但是烹制方法不科学,而且许多摊主为了节俭本钱,不会提供最新鲜、时令的荤素菜。
4、饮食不规律
白领的午饭问题还表现在饮食不规律上。白领工作比较忙,午饭时间不固定,没事的时候早1点吃,有事的时候拖到下午,乃至不吃。这是致使胃病的主要缘由。