1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人1起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第2天带来活力。

2、按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去逢迎他人的速度，按自己的速度来饮酒。要斟酌肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人饮酒。

3、1定要1边吃东西1边饮酒不要白口饮酒，1定要搭配营养价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优良蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。

4、不要直接喝烈酒不要直接饮酒精度数很高的酒，要稀释后再喝。

5、饮酒的时候不要吸烟烟与酒碰到1起，危害更大。因酒精而扩大的血管又由于吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵照"饮酒不吸烟，吸烟不饮酒"的原则。

6、不要和药1起喝部份镇痛药等强力药剂和酒1起喝下以后，会破坏胃黏膜，引发胃溃疡。而酒和糖尿病药1起喝会引发低血糖。所以，不管哪一种药，都不要和酒1起喝。

7、不要1直喝到深夜酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时，因此即便少许饮酒，深夜12点以后也不要喝了，否则会妨碍第2天的工作和生活。

8、不要每天饮酒为了保护肝脏功能，应养成1周内最少两天不饮酒的习惯。如果长时间每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。

9、1日以内不要喝两次以上白天喝啤酒，晚上又喝白酒，这样肝脏就没有休息时间了。

10、定期接受肝功能检查喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心肠享用美酒，1定要定期接受肝功能的检查，选择合适自己的饮酒方式，做好自我管理。