1项新的研究指出，年轻时有规律地吃水果，有助于避免视网膜黄斑变性。正如初期研究的那样，这项研究也提出，蔬菜维生素或类胡萝卜素（可使1些水果及蔬菜显现出红色、橙色或黄色的物资）对视力并没有很强的保护作用。

美国的研究发现，那些每天吃3份或更多水果的人，不论男性或女性，患视网膜黄斑变性的概率会减少36%。这项研究的领导者表示，人们的寿命比之前更长了，但1些老年性疾病，例如失明会严重影响健康的生活质量。

此项研究是首次大范围地从饮食角度斟酌预防该病症的研究。