去买菜时，常常会被品种繁多的蔬菜看的眼花缭乱，不知道究竟买甚么菜．所以应当选择对人体比较有益的蔬菜．有几种蔬菜含有丰富的维生素，大家无妨1试．
-土豆能包裹维生素C，富含淀粉和蛋白质
-4季豆富含蛋白质和矿物资，能预防肠胃不适
-绍菜富含维生素C，对肠胃有益
-茄子含糖、蛋白质及多种维生素，有清热、通肠的效果
-粟米能帮助消化，预防便秘，下降血脂
-茹菌能有效抑制癌细胞，下降胆固醇
-节瓜富含维生素B、
发布时间：2017-01-25 20:13:19
去买菜时，常常会被品种繁多的蔬菜看的眼花缭乱，不知道究竟买甚么菜．所以应当选择对人体比较有益的蔬菜．有几种蔬菜含有丰富的维生素，大家无妨1试．
-土豆能包裹维生素C，富含淀粉和蛋白质
-4季豆富含蛋白质和矿物资，能预防肠胃不适
-绍菜富含维生素C，对肠胃有益
-茄子含糖、蛋白质及多种维生素，有清热、通肠的效果
-粟米能帮助消化，预防便秘，下降血脂
-茹菌能有效抑制癌细胞，下降胆固醇
-节瓜富含维生素B、
