闅忕潃澶╂皵鐨勮浆鍐凤紝楸煎ご鍙堟垚浜嗕汉浠妗屼笂鐨勭儹闂ㄨ揣銆傚挨鍏舵槸鍦ㄩキ搴楅噷锛岄奔澶存堡銆侀奔澶存矙閿呫€侀奔澶寸伀閿呮洿鏄垚浜嗙偣鍑荤巼寰堥珮鐨勮彍鑲淬€傜劧鑰岃繎鏉ユ湁绉嶈娉曞緢娴佽锛岃繖绉嶈娉曡涓洪奔澶翠笉鑳藉鍚冿紝鐞嗙敱鏄洜涓洪奔澶存槸楸间綋鍐呮瘨绱犺仛闆嗘渶澶氱殑鍦版柟锛屽鍚冨浜轰綋鏃犵泭锛屼簨瀹炵┒绔熸€庝箞鏍峰憿锛?

楸煎ご鐏攨

鐜颁唬绉戝鐮旂┒鍙戠幇锛岄奔浣撳唴鏈変袱绉嶄笉楗卞拰鑴傝偑閰革紝鍗?2纰冲叚鐑吀(DHA)鍜?0纰充簲鐑吀(EPA)銆傝繖涓ょ涓嶉ケ鍜岃剛鑲吀瀵规竻鐞嗗拰杞寲琛€绠°€侀檷浣庤鑴備互鍙婂仴鑴戙€佸欢缂撹“鑰侀兘闈炲父鏈夊ソ澶勩€侱HA鍜孍PA鍦ㄩ奔娌逛腑鐨勫惈閲忚楂樹簬楸艰倝锛岃€岄奔娌瑰張鐩稿闆嗕腑鍦ㄩ奔澶村唴銆備粠杩欎釜鎰忎箟涓婅锛屽鍚冮奔澶村浜虹殑鍋ュ悍鐨勭‘鏈夌泭銆?/P>

涓撳鍚屾椂鎸囧嚭锛岄硟涓嶄粎鏄奔鐨勫懠鍚稿櫒瀹橈紝涔熸槸涓€涓浉褰撻噸瑕佺殑鎺掓瘨鍣ㄥ畼锛岃繖涔熸槸浜轰滑鍚冮奔閮借鎽橀櫎楸奸硟鐨勯噸瑕佸師鍥犮€傛甯告儏鍐典笅锛岄奔澶村唴涓嶄細鏈夋瘨绱犲瓨鍦紝鍚冮奔澶存槸瀹夊叏鐨勩€備絾鐢变簬杩戝勾鏉ユ暣浣撶幆澧冩伓鍖栧鑷存按鍩熷拰鐢熸€佹鐗╅摼姹℃煋锛屽姞涔嬫湁鐨勫吇娈栬€呭湪楗叉枡閲屾坊鍔犲寲瀛︾墿璐紝鍦ㄤ竴瀹氱▼搴︿笂浼氫娇楸间綋鍐呯殑鏈夊鐗╄川澧炲姞涓旈毦浠ユ帓鍑猴紝鍙兘浼氳搫绉埌楸煎ご涓幓銆備负淇濊瘉椋熺敤瀹夊叏锛屾秷璐硅€呭簲灏介噺浠庢瑙勭殑銆佹湁鐩戠鐨勯泦璐稿競鍦鸿喘涔伴矞楸煎拰鍏朵粬姘翠骇鍝侊紝鍙﹀锛屽悆楸煎ご瑕佸埌姝ｈ鐨勯キ搴楋紝灏介噺涓嶈鍒拌矾杈瑰皬鎽婁笂鐐归奔澶村悆銆?/P>

鍦ㄨ繖閲岃繕瑕佺壒鍒寚鍑虹殑鏄紝澶氬悆楸煎ご铏界劧瀵逛汉浣撳仴搴锋湁鍒╋紝浣嗚繖骞朵笉鎰忓懗鐫€鍙悆楸煎ご涓嶅悆楸艰倝銆傞奔鑲変腑鐨勮泲鐧借川鍚噺涓嶄粎涓板瘜锛岃€屼笖鍏朵腑鏄撹浜轰綋鍚告敹鐨勬皑鍩洪吀涔熻緝澶氾紝钀ュ吇鍚屾牱鍗佸垎涓板瘜銆?/P>

鍙﹀锛岄奔澶翠腑瀛樺湪鐫€澶ч噺鐨勫瘎鐢熻櫕锛屾墍浠ュ悆楸煎ご涓€瀹氳鐑х啛锛屽崈涓囦笉瑕佽椽鐢燂紝灏ゅ叾鍦ㄥ悆鐏攨鐨勬椂鍊欐洿瑕佹敞鎰忚繖涓€鐐广€?