大同在线

首页 > > 美食美味

喝羊奶对肺好

发布时间:2017-01-25 02:13:15

现代营养学研究发现,羊奶中的蛋白质、矿物资,特别是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶,对保护视力、恢复体能有好处。

和牛奶相比,羊奶更容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

对妇女来讲,羊奶中维生素E含量较高,可以禁止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,延缓皮肤衰老,增加皮肤的弹性和光泽。而且,羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。

对老年人来讲,羊奶性温,具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复,提高人体对感染性疾病的抵抗力。对脑力劳动者来讲,睡前半小时饮用1杯羊奶,具有1定的平静安神作用。由于羊奶极易消化,晚间饮用不会成为消化系统的负担,也不会造成脂肪堆积。

很多人受不了羊奶的膻味。其实,只要在煮的时候放几粒杏仁或1小袋茉莉花茶,煮开后把杏仁或茶叶渣去掉,就能够基本除掉羊奶膻味。

精彩图片
推荐阅读