口服避孕药是目前极其重要的1种避孕措施。服用避孕药的妇女人数是非常多的。那末，服用避孕药的妇女在营养方面应注意甚么呢？

目前，研究表明避孕药对维生素B6的代谢有影响。服用复方避孕药的妇女，血中的维生素B6水平减低，易产生缺少症，这主要是由于避孕药中的睢激素可增加肝脏色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代高等增强，而维生素B6是色氨酸代谢进程中的1种辅助成份。另外，雌激素还可以使谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性增加，这些酶均需维生素B6作为辅酶，所以引导起维生素B6的消耗增加。由于维生素B6与色氨酸代谢有关。而后者又与脑的功能有关，所以维生素B6的缺少又是服用避孕药是精神抑郁的重要缘由之1。

服用避孕药的妇女应注意预防维生素B6的缺少，多摄取1些富含维生素B6的食品，如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等。必要时逐日口服小量的维生素B6片剂。

服用避孕药对维生素B12也有影响，可以使其在血中浓度减低。维生素B12是造血进程必须的物资。它的缺少会影响造血性能，有人研究了1100例服用避孕药的妇女和1600例不服用的妇女，发现服用的妇女血红蛋白、血球压积和红细胞数等均低于不服用的妇女，服用时间长的妇女更加明显。

维生素B12的良好的来源有：动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹和蛋黄等，服用避孕药的妇女平时注意摄取这些食品。

服用避孕药的妇女血中叶酸水平常常减低。这主要是由于抑制了102指肠粘膜的叶酸结合酶。这类酶是肠道吸收叶酸所必须的，它的抑制使叶酸吸收减少。叶酸在血液的红细胞生成中有重要的作用，少数用服避孕药的妇女偶尔可产生缺少叶酸而引发的贫血。

富含叶酸的食品很多，如肝、肉和蛋类，各种绿叶蔬菜、豆类和水果等，注意多吃这些食品则可预防叶酸缺少。

服用避孕药还可以使血中维生素C减低。有人发现，服用避孕药时血栓性疾病产生率有所增高。所以，服用避孕药的妇女应多吃水果和蔬菜，必要时口服少许的维生素C片，避免缺少。

服用避孕药时，血清甘油3酯和脂蛋白明显升高。国外有人研究指出，服用避孕药的妇女心电图异常及心肌梗塞和胆石的产生轻微的改变，但从外部摄取的脂肪仍能正常地代谢，所以没必要专门注意脂肪的摄取量，不过仍以少吃为好。